Фальстарт

[Princes-ka]

Вообще я спрашивала про питание на ДЮете... Мне было интересно, как вы питаетесь, если объем молочки ограничен 800мл а соотношение белки/овощи должен быть 60/40

про это вообще раз слышу... книгу почти закончила, пропустила чтоле это в корне меняет дело.

[TiLi]

Ну и я остаюсь при мнении, что Вам ДД не подходит

Благодарю, возможно это так и есть, я еще подожду немного, завтра на тренировке взвешаюсь... посмотрю на результаты.
Система "-60" это образ жизни всех, кто решает придерживаться правильного питания, а я зачастила со сладким, хотя и употребляла его до 12, но видимо энергия не успевала расходоваться и начала накапливаться

ДД это тоже образ жизни:) с обязательными ЧБЧ:)

[M-Go]

Princes-ka, я тебя поддерживаю! На этой диете жить можно! Я сама не ем мяса и хожу в тренажерку) У меня правда рыба и яйца есть, поэтому гораздо проще
Похожий опыт у меня был прошлым летом: о Дюкане я не слышала, но во время сессии (уезжала в другой город на три недели) молочка обезжиренная+овощи+тыквенные семечки (просто люблю их )+кардио натощак (силовыми заниматься не было возвожности). Рыбы не было, мяса тем более)) Т.е. как-то сама составила для себя систему и она работала! Поэтому дерзай!