Лен, думаешь не стоит продлевать????
Хотя, как не странно вес ушел... Аж -600 гм, не смотря на шампанское и соленую рыбку.....

Нашла себе еще один новый рецептик хлебушка на Атаке.
http://dukandiet.ru/dyu-xleb-100500ya-variaciya/
А то все остальные с ДОПами.

Светлана, привет! Я тебе свой рецепт хлеба высылаю в твою копилочку, может пригодится
viewtopic.php?f=18&t=2776&start=1010

Неа, не стоит!!!
С отвесом Но завтра не печалься если плюсанёшь, уже наблюдалось, что после алкоголя привес через день, послезавтра всё сольётся. Не пугаю, просто предупреждаю Желаю, чтобы завтра всё же пронесло.

Ой, какая красота! Спасибо, Ириш!
Вот только при какой температуре и сколько по времени выпекать? И какой размер с такого количества ингредиентов получается?

Привет, Светлана! Эта буханочка именно двойная норма, мне на два дня как раз одной. больше никто как-то не подсел на мой хлеб, а я его обожаю. Точно время не засекала, уже на интуиции, но как только вот так подрумянится, так и готов. Первое время проверяла деревянной шпажкой.А температура около 200 град. Я много перепробовала рецептов вначале диеты, вот в конце концов на этот присела Пробовала в микроволновке печь, мне не понравилось совсем. Но это у каждого свой вкус.
Как процесс идет?

Спасибо, Ир! Процесс идет просто отлично!
Сегодня -1,1кг!
В микроволновке у меня тоже ничего не получилось: то не пропекается, то (через пару минут) уже сухой напрочь.
А вот по времени мне сложно печь "на глазок". У меня на духовке нужно время выстанавливать.

Итак, еще минус 100 гм.
В целом на Атаке получается я сбросила 1,8 кг. Сейчас вес 78 кг. Перешла на Круиз. Собиралась сделать овощной день, но он как-то сам собой получился белковым.

Светуль, с отвесами и с переходом на круиз
Ты только это, смотри, чтобы БО оставался БО
Насчёт хлеба, сколько пекла, по моим экспериментам в духовке при 180С 25 минут самое то

А я пекла по иришкиному рецепту, сам хлеб мне очень понравился, но двойную порцию пеку на 200 по часу.
А ты какой из своих хлебов 25 минут на 180 печешь?