Не переживай за свет не так много получится, она не много берет света, меньше чем утюг)))))))
Пользуйся)))) потом не отрвешься))) я без нее как без рук)))). Домой с работы прилетишь в нее все закинишь, пока салат сделаешь, стол накроешь уже все готово))) и не стоишь у плиты по три часа)))

Всем привет! У меня такая ситуация:
Сегодня 7й день Круиза или чередования. Вес стоит, ни 100 грамм не ушло за неделю. Сегодня еще раз читала книгу Дюкана, только в напечатанном издание, до этого в интернете читала. И столкнулась с тем что в книге не сказано о ДОП продуктах на втором этапе/только Белки-Белки+овощи. А я всю неделю из ДОПов то мафины, то мармеладки...делаю Пытаюсь за два допа не выходить.
Объясните я что все ни так вразумила! И теперь мне начать сначала? Хотя читаю что все чего то вкусное готовят.....почему вес стоит?
Воду пью, каждый день беговая дорожка+бассеин.

Начинать сначала точно не надо, но не повредит за собой понаблюдать и возможно сократить ДОПЫ. ДОПы можно на круизе в общем случае, вес на круизе может стоять первую неделю (или дольше) в зависимости от изначального веса, длительности атаки, строгости соблюдения дюеты (а именно насколько Ваше "пытаюсь" близко к "за два допа не выходила" и достаточно ли "белково" Ваше меню), и насколько привычна нынешняя спортивная нагрузка. Удачи!

Спасибо за ответ! Если может вес стоять, как вы говорите, значит боле менее нормально. Уберу пока совсем ДОпы. А нагрузки ежедневные совсем не привычны/ до этого раз, два в две недели зал посещала.

может быть задержка воды как реакция на мышечное (и любое другое) утомление. Худеть легче отдохнувши

Доброго вечерка, у меня сегодня первый день атаки... и я можно сказать новичок. В гости комне никто не заходит, может здесь ответите на вопрос.
По расчету... у меня должно 3 дня атаки, но сбрасывать мне больше 10 кг... могу я сделать 5 или 4 дня? Или лучше не стоит?

не стоит

Всем доброго вечера.
Примите пожалуйста новичка. У меня третий день, пока полет нормальный , но думаю что мне понадобятся советы опытных дюкановцев.

Спасибо за ответ.
Подскажите. Первый день атаки, но думаю он прошел все же не совсем по Дюкану... для атаки. На завтрак 2 яйца и немного маринованных грибов, перекус сыр адыгейский 45%, обед отварная курогрудь и... что бы не совсем сухая была 3 корнишона, ужин ножки куриные на гриле, в течении дня кофе с молоком 1,5%, вечером чай с лимоном, только сок. Вот такое меню... подскажите так или не так... грибы, корнишоны, лимон... наверное не стоило употреблять?

ну не стоило, теперь-то Вы уже лучше вооружены - продолжайте без нарушений.