Харьков-ДЮ

Неее...свинина жареная - это пир...у меня конся уже заканчивается, но я ещё такое не ела...только в гостях и только в пир...а вот отварную без видимого жира я уже себе позволяю...
А так, всё ты правильно поняла...не важно когда и в какой день у тебя пир...главное что он один раз в неделю... и завтрак, ужин в этот день обычный как на круизе...но...фрукты никто не отменял...так что в день пира можешь съесть и фрукт и хлеб и овощи...можно совместить с пиром...только ужин сделай белковый...

Далисса писал(а):А с чего ж начать?

КСЮ...давай попробуй с системы " две недели"....как будто у тебя плато и тебе надо сдвинуть вес...значит так...там так, 5 дней атаки + 9дней ( 1БО+2ЧБ, повторить три раза )...получится 14 дней или две недели...если это для тебя сложно...то только атака и дальше как обычно круиз...только давай договоримся...это будет у тебя последняя атака...ага...а то потом организм уже не будет реагировать на атаки...

Аргона писал(а):
Далисса писал(а):А с чего ж начать?

КСЮ...давай попробуй с системы " две недели"....как будто у тебя плато и тебе надо сдвинуть вес...значит так...там так, 5 дней атаки + 9дней ( 1БО+2ЧБ, повторить три раза )...получится 14 дней или две недели...если это для тебя сложно...то только атака и дальше как обычно круиз...только давай договоримся...это будет у тебя последняя атака...ага...а то потом организм уже не будет реагировать на атаки...

Да я вот как то не хочу атаку совсем. Один день максимум :pardon:

Я вот вообще думала делать все БО каждый день ну и вечером только белок.. Может раз в неделю ЧБ и то я не уверена что смогу.. шось я совсем волю потеряла в борьбе за еду :punish:

Далисса писал(а):шось я совсем волю потеряла в борьбе за еду

Эт точно...совсем потеряла...собирай давай свою волю в кулак...вон Вика смогла 60 сбросить, а ты что, слабо...каких-то жалких 8 кг...а то, что ты написала...это конся...а на ней не худеют, а закрепляют вес...КСЮЮЮШААА... всего три месяца и ты стройняшка...а может и два месяца тебе хватит...

Аргона писал(а):
Далисса писал(а):А с чего ж начать?

КСЮ...давай попробуй с системы " две недели"....как будто у тебя плато и тебе надо сдвинуть вес...значит так...там так, 5 дней атаки + 9дней ( 1БО+2ЧБ, повторить три раза )...получится 14 дней или две недели...если это для тебя сложно...то только атака и дальше как обычно круиз...только давай договоримся...это будет у тебя последняя атака...ага...а то потом организм уже не будет реагировать на атаки...

Танюшь привет ! А может мне тоже так надо было сделать ? А то я после атаки просто пошла чередовать ЧБ и БО !

okcal писал(а):
Аргона писал(а):
Далисса писал(а):А с чего ж начать?

КСЮ...давай попробуй с системы " две недели"....как будто у тебя плато и тебе надо сдвинуть вес...значит так...там так, 5 дней атаки + 9дней ( 1БО+2ЧБ, повторить три раза )...получится 14 дней или две недели...если это для тебя сложно...то только атака и дальше как обычно круиз...только давай договоримся...это будет у тебя последняя атака...ага...а то потом организм уже не будет реагировать на атаки...

Танюшь привет ! А может мне тоже так надо было сделать ? А то я после атаки просто пошла чередовать ЧБ и БО !

Приветик, Ксюшенька!!!
Может и надо было тебе на себе такой вариант попробовать...вообще тяжеловато я тебе скажу...сама попробовала...но ничего, вес вернула по линейке...пробуй...это я вычитала на официальном сайте...на коучинге...средство от плато...сколько дней прошло у тебя после атаки...

Аргона писал(а):
okcal писал(а):
Аргона писал(а):
Далисса писал(а):А с чего ж начать?

КСЮ...давай попробуй с системы " две недели"....как будто у тебя плато и тебе надо сдвинуть вес...значит так...там так, 5 дней атаки + 9дней ( 1БО+2ЧБ, повторить три раза )...получится 14 дней или две недели...если это для тебя сложно...то только атака и дальше как обычно круиз...только давай договоримся...это будет у тебя последняя атака...ага...а то потом организм уже не будет реагировать на атаки...

Танюшь привет ! А может мне тоже так надо было сделать ? А то я после атаки просто пошла чередовать ЧБ и БО !

Приветик, Ксюшенька!!!
Может и надо было тебе на себе такой вариант попробовать...вообще тяжеловато я тебе скажу...сама попробовала...но ничего, вес вернула по линейке...пробуй...это я вычитала на официальном сайте...на коучинге...средство от плато...сколько дней прошло у тебя после атаки...

Уже много ! Сегодня пятый день

okcal писал(а):Уже много ! Сегодня пятый день

Ксюш, не надо тебе...продолжай в том же духе...пошли уже отвесы...поменьше солёного и магазинного фарша...и асё получится... :dance2:

Аргона писал(а):
okcal писал(а):Уже много ! Сегодня пятый день

Ксюш, не надо тебе...продолжай в том же духе...пошли уже отвесы...поменьше солёного и магазинного фарша...и асё получится...

Ладно попробуем так ! Но еще мало прошло время что бы сделать вывод ! :smile3: