После ЧБЧ -48,2. Отвесик- пол килограмма Сегодня на завтрак гречка, а потом все как всегда.

Вес -48,6. Ничего лишнего, а вес так и держится. ..... Жаль, не удержала....

Вес -48. Очень тяжелый день был вчера, вес сразу -вниз. Конечно, не хотелось худеть таким способом. Ну, дай Бог, все наладится. Сегодня Масленица! Блинов не напекла пока, но праздник будет!

Вес -48. Очень тяжелый день был вчера, вес сразу -вниз. Конечно, не хотелось худеть таким способом. Ну, дай Бог, все наладится. Сегодня Масленица! Завтра начинается пост.Блинов не напекла пока, но праздник будет!

Блинчики с икрой минтая, варенье, немного мороженного, бокал сухого вина. Вот так пировала вчера. Вес сегодня -48,6

48,5. Все без изменений!

Вес -48,5. Сегодня З: Рис с молок., пирожок сдобный, чай, шоколад, конфета. Это у меня был - пир. Ланч: Кофе с молоком, сыр, яблоко. Обед: Бульон, пюре грибное, филе вареное. Полдник: Кофе. Ужин: Котлета из хека. Запеканка твор.

Наталия, какой у вас рост? Результат поразительный. Я никогда не была толстой, скорее кровь с молоком. Мой обычный вес при росте 168 см - 58 кг. В 16 лет набрала свой вес и с тех пор минимум была 55,5 кг и считала себя прям красоткой при этом, поэтому сейчас, впервые сев на диету, наметила себе итоговый вес в 54 кг. А тут такая метаморфоза с 65 до 48! Как долго были на круизе? Как отреагировал организм на такую сильную потерю веса при изначально не огромном? Как справлялись летом без фруктов?

Вес -48,3. Сегодня ЧБЧ.

Привет! Мой рост 152,5 см. На Круизе была месяца три, не очень помню, это было давно. начинала диету после Нового года, фруктов полезных не было на тот момент, спасалась тыквой в БО дни. Почитайте мои дневничок на сайте "На диетах" ( подпись под текстом "мой дневник стройности", может там что-нибудь полезное найдете. Удачи! Я поняла, что важнее удержать потерянный вес, чем худеть!