Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жизни!

ВашаНаташа

Людмила85 писал(а):

Ну наконец то отвес 600 г!!! :Yahoo!:

и как раз за неделю этот же отвес получается, не густо конечно, ну ладно идем дальше)
С утра кефир с отрубями, добавила сахзам и аромик малины, вкусненько)
На обед грудка с огурцом
На ужин наверно тоже грудка
Перекус творог

У меня остался только милфорд в таблетках, я его так не люблю, жидкого пока в ашане нет, фитпарад заказала, только когда доставят неизвестно, поэтому с выпечкой пока никак, будем ждать)все равно времени пока нет на кулинарию.

а я в горячей воде растворяю

Людмила85

ВашаНаташа писал(а):

Людмила85 писал(а):

Ну наконец то отвес 600 г!!! :Yahoo!:

и как раз за неделю этот же отвес получается, не густо конечно, ну ладно идем дальше)
С утра кефир с отрубями, добавила сахзам и аромик малины, вкусненько)
На обед грудка с огурцом
На ужин наверно тоже грудка
Перекус творог

У меня остался только милфорд в таблетках, я его так не люблю, жидкого пока в ашане нет, фитпарад заказала, только когда доставят неизвестно, поэтому с выпечкой пока никак, будем ждать)все равно времени пока нет на кулинарию.

а я в горячей воде растворяю

Я раньше тоже так делала, или скалкой измельчала, но просто у меня он какой то несладкий не фига, почти всю норму в день израсходывала, что наверно не супер для здоровья, потом жидкий купила, очень понравился :good:

и намного меньше выходит. Но вполне возможно, мне бракованный попался наверно :scratch_one-s_head:

ВашаНаташа

Людмила85 писал(а):

ВашаНаташа писал(а):

Людмила85 писал(а):

Ну наконец то отвес 600 г!!! :Yahoo!:

и как раз за неделю этот же отвес получается, не густо конечно, ну ладно идем дальше)
С утра кефир с отрубями, добавила сахзам и аромик малины, вкусненько)
На обед грудка с огурцом
На ужин наверно тоже грудка
Перекус творог

У меня остался только милфорд в таблетках, я его так не люблю, жидкого пока в ашане нет, фитпарад заказала, только когда доставят неизвестно, поэтому с выпечкой пока никак, будем ждать)все равно времени пока нет на кулинарию.

а я в горячей воде растворяю

Я раньше тоже так делала, или скалкой измельчала, но просто у меня он какой то несладкий не фига, почти всю норму в день израсходывала, что наверно не супер для здоровья, потом жидкий купила, очень понравился :good:

и намного меньше выходит. Но вполне возможно, мне бракованный попался наверно :scratch_one-s_head:

жидкий не где не видела...надо будет тоже прикупить

Людмила85

Bellezza писал(а):

Людмила, привет! Почитала твой дневник. Интересный. Ты молодец, хорошие результаты. :Yahoo!:

Я желаю тебе огромных отвесов, крепкого здоровья и достижения всех твоих поставленных целей! :Rose:

Привет! И спасибо за теплые слова) :friends:

Людмила85

Мое меню на сегодня:
йогурт с отрубями, яйцо вареное
грудка с горчицей)
творог
На ужин рыбу в микре наверно сделаю

С физ.нагрузкой, как всегда, ходьба на работу и с работы) и вечером Лесли, пытаюсь крутить обруч, но вынуждена констатировать, что ни фига не получается, разучилась(( раньше ведь умела, не знай может все таки получится, буду стараться :training1:

Bellezza

Людмила85 писал(а):

С физ.нагрузкой, как всегда, ходьба на работу и с работы) и вечером Лесли, пытаюсь крутить обруч, но вынуждена констатировать, что ни фига не получается, разучилась(( раньше ведь умела, не знай может все таки получится, буду стараться :training1:

Приветик, Людмилка! Я тоже до сих пор мучаюсь с этим обручем....Тоже несколько покрывал под ноги стелю, т.к. живу на 7 этаже, под нами бабулька - злюлька живеть)))))И тапочки по-плотнее одеваю и носочек, а то вечно все щиколотки себе отбиваю....Бо-бонька(((((

Людмила85

Bellezza писал(а):

Людмила85 писал(а):

С физ.нагрузкой, как всегда, ходьба на работу и с работы) и вечером Лесли, пытаюсь крутить обруч, но вынуждена констатировать, что ни фига не получается, разучилась(( раньше ведь умела, не знай может все таки получится, буду стараться :training1:

Приветик, Людмилка! Я тоже до сих пор мучаюсь с этим обручем....Тоже несколько покрывал под ноги стелю, т.к. живу на 7 этаже, под нами бабулька - злюлька живеть)))))И тапочки по-плотнее одеваю и носочек, а то вечно все щиколотки себе отбиваю....Бо-бонька(((((

Мне еще надо пространства побольше, иначе все вокруг разобью :blush2:

Людмила85

Так я сегодня отвесила 500 г, но скоро КД, опять наверно привесит, печалька :scratch_one-s_head:

Меню: бутеры с ветчиной, кур.ножка
Суп( кур.грудка, брокколи, кабачок, морковка, лук, зелень), печень тушенная в молоке
На ужин наверно опять рыбка в микре
Перекус: творог, йогурт

Так хочется сладкого ужасно, как назло все закончилось( СОМ, какао, нормальный и удобный сахзам), дютеллу очень хочется. Ждать доставку наверно еще больше недели, а тут КД на носу...Блины наверно испеку вечером, жалко что у нас в городе никто на заказ торты по ДД не печет, я бы купила :connie_21:

ВашаНаташа

Людмила85 писал(а):

Так я сегодня отвесила 500 г, но скоро КД, опять наверно привесит, печалька :scratch_one-s_head:

Меню: бутеры с ветчиной, кур.ножка
Суп( кур.грудка, брокколи, кабачок, морковка, лук, зелень), печень тушенная в молоке
На ужин наверно опять рыбка в микре
Перекус: творог, йогурт

Так хочется сладкого ужасно, как назло все закончилось( СОМ, какао, нормальный и удобный сахзам), дютеллу очень хочется. Ждать доставку наверно еще больше недели, а тут КД на носу...Блины наверно испеку вечером, жалко что у нас в городе никто на заказ торты по ДД не печет, я бы купила :connie_21:

согласна про торт, а если бы ещё и кафешки- рестораны были, тогда вообще всё сказочно!! девочки, надо бизнес развивать :victory:

Людмила85

Кстати в Москве есть кафе "Без повода", если я не ошибаюсь, там по ДД, надо в Москву ехать)

Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жизни!

Кто сейчас на форуме