Привет) вот и я с ответным визитом) Начало диеты у тебя очень хорошее, молодец! Желаю дальнейших отвесов!!
Мальчишки твои такие очаровательные!!!

Привет Юля ! Отвечаю на вопрос ваш про творог ! Я сперва ела творог благоду и отвесы были несмотря на то что он был жирности 1,8 % ! Потом перешла на дмитровской 1,8 % жирности и вес встал ! Оказывается в нем крахмал ! Проверила йодом ! Сейчас весь творог проверяю но стараюсь есть домик в деревне и валио ! А от молока отказывалась за одно ! Так как не знала в чем дело !

ого я ем домик в деревне и грешу на него что вес стоит

Приветики какие у тебя сладкие мальчики тьфу-тьфу-тьфу на них классные такие
а на счет веса не переживая всё наладится.
у меня тоже всё идёт не так гладко

Юль насчет запоров ! Я после атаки пила слабительное ! А потом на ночь пила кефир с пшеничными отрубями ! Сейчас нет проблем !
Еще советуют не есть и пить молочку у некоторых от нее привесы !
Так что все индивидуально и наблюдай за собой !

Я из овсяных отрубей пеку выпечку ! Их еще можно перемалывать в кофемолке и получать муку ! В некоторых рецептах надо !

Ну на круизе всегда так-то отвес,то привес...Нужно нам набираться терпения-в итоге ведь все-равно отвесов больше

Я не дописала что не рекомендуют молочку есть на ночь ! Утром дает у некоторых привес !

Спасибо попробую пить тогда вечером

Вес так и стоит ...хоть вчера ела мяса много и выпила воды 2.5 литра а вес и ныне там 83...что ж за закалдованная цифра то Сегодня белковый день ...пошла варить яйца

Это может быть потому что ты какое-то время жила именно в этом весе, вспомни