Утром отвес в 100 гр , учитывая болезнь думаю, что все хорошо. Сегодня решила съесть ст.л ягод годжи. Не очень хорошо с "выносом мебели" дела обстоят

Привет! Тоже вернулась!
Как сейчас дела обстоят?
Прочитала про операцию, при отсутствии селезенки такая диета не навредить?

Я снова в строю!!! Ух и тяжко возвращаться!
Про селезенку: она не влияет на пищеварение. Это иммунный орган. Очень повлияло это на аллергические реакции. Следствие - этой зимой-весной началась астма. Особенно сильно на цветение. И конечно же чем лечат... гормонами. В общем я поправилась обратно. Начала дюканить еще когда принимала гормоны. Процесс не шел никак. Сейчас с гормонов ушла потихоньку и вес начал двигаться.

Ох. Перечитала сейчас весь свой дневник (благо, что небольшой). Так здорово! Люблю читать мысли, которые были у меня давно-давно. И вспомнила свои ощущения, свое меню. Масса позитива теперь с новыми эмоциями и силами вновь вернусь на тропку преображения.
Год был тяжким. Выпускаю 4 класс. Через неделю "последний звонок". Кучу тестов и проверочных работ независимых написали (это кроме плановых). Бедные дети... Не задаю им уже письменных заданий, только устно, пусть читают. На улице ж лето, какая уж тут учеба... Заметила за этот год, что когда я в стрессе, то набираю вес, при этом диета не влияет на итог никак.
Ну а теперь скоро лето, стрессы кончились (относительно), отпуск, море!!!! На 2 месяца в тишь и покой




Э

Еще хочу вот что дополнить. Купила зеленый кофе, уже молотый, в продуктовой аптеке. Купилась на надпись "разгоняет обмен веществ"... ух и гадость бе-бе-бе.
Буду разгоняться аццким коктейлем и водой уж лучше

Привееет! Хорошо что гормоны закончила
Теперь снова вперёд!
По чаще дневник перечитывай, мне тоже это помогает))))

Спасибо дорогая! Рада тебе очень
За выходные выйду с нулевыми потерями. Сидели с младшей дочей на больничном с лакунарной ангиной. Дома соблюдать было нетрудно. Завтра на работу, к моим хулиганам-спиногрызам. Вот главное - не забывать пить. Дома не забывала.
Последняя неделя учебы, дети уже не хотят учиться, а мы - учителя, не можем работать . Еще и лето летнее на улице.
Пытаюсь продумать схему чередования... Пока думаю 1/1, но вот не знаю, действенно ли будет

Ну что ж, день ЧБ без нарушений. На завтрак творог, на обед нечто а-ля окрошка (ветчина, яйца, трубач и чуть лука с айраном), на ужин потроха куриные.
Есть у меня небольшое наблюдение - присутствие молочки замедляет сброс веса. Посмотрю завтра, но после айрана прошлый раз был привес, хотя не солила вообще. Подозреваю отеки. Вообще недавно читала, что в период сброса веса от молочных продуктов лучше отказаться, а использовать их только как вкусовую добавку.
Я пока не могу отказаться от творога. Уж очень его люблю с кофе. И главное, чтобы творог был с солью, сладкий не люблю. А так получается как молодой сыр.
В общем наблюдаем...

День подходит к концу. Хочу в душ и в горизонталь. Но еще впереди: всех покормить, помыть, уложить. Ну и потом где-то самой .
Но зато сегодня мне привезли из озона книги (вообще-то для старшей дочери) но прежде чем они попадут ей в руки, я, как литературная маньячка прочитаю. Начала уже одну и затянуло так, что никак не остановлюсь. Интересно!!!! Завтра разрекламирую ученикам, расскажу начало, заинтригую и .... Пусть читают.

Надеюсь завтра увидеть отвес....

Отеки за ночь сошли , но надолго ли... Снова будет жарко, снова будем бороться.
Но итого выгнулось 1,4 кг и это за одну ночь. А ведь это еще далеко не все! Сегодня будет БО день.
На завтрак каша из отрубей
На обед рагу овощное с говядиной
На ужин потроха куриные
И много воды на работе (только бы выдержать)