Всем привет.
Слава богу, закончились эти выходные.
Я поняла, что мне отдыхать вредно.
А сегодня я встала бодрая в 7.30, потренировалась, смешала себе адского коктейля на целый день, сходила на работу, съездила в ОКей, закупила продуктов на неделю и моющих на месяц, забила холодильник и шкафчики, сижу пью вечернюю порцию коктейля и жутко собой довольна.
Отчет за выходные и прошлую неделю делать не буду.
ОТЧЕТ за 7 ноября, понедельник.Бог знает какой день круиза, белковый и разгрузочный.Вес: не взвешивалась (не потому, что забоялась, а просто забыла).
Вода: 8 стаканов.
Витамины: аскорбиновая кислота.
Для тела: массаж по-быстрому утром, а/ц гель, вечером - а/ц обертывание, ванна с морской солью и апельсиновым маслом, банановая маска для лица.
Завтрак, ланч, обед, полдник и ужин -
аццкий коктейль.
Тренировка: Бодирок 12 минут:
120 приседаний с сэндбегом
,
110 обратных отжиманий
,
ходьба 30 минут.
Фермы: пышным цветом все три.
Такое ощущение, что тебя полжизни не было на этом форуме - у Антона уже сто лет новая аватарка.
Не грусти, Ален, это часто у малышей бывает, врачи и за операцию это не считают, всё будет хорошо. Хорошо, что всё планово, а не внезапно и где-то вдали от большого города.
