ленуськин дневничок

[lena8345]

Леночка ПОЗДРАВЛЯЮ С МИНУС 10!!!!!!!!!!!!!

[yuliko81]

Вот такой десерт из творога получился....не могу сказать,что в восторге,но для разнообразия-пойдет!))))ИТАК:
творог 0%-300г
сахзам-по вкусу
молоко 1.5%(меньше не нашла)-100г
ЖЕЛАТИН-10г
какао-2ч ложки
Готовим:ЖЕЛАТИН греем в 5ст ложках воды...но не до кипения!Все остальные ингридиенты смешиваем...добавляем ЖЕЛАТИН и.....в форму!я сделала в небольшой пиале))))И вот что получилось)))))))

Оо!
а я только запеканку делаю, надо так попробовать.
спасибо за идею, Лен!

[yuliko81]

Всем привет!!!!)))) меня не было 9 дней....вот я приехала и решила стать на весы.....и,о,боже,мой новый вес 93.700!!!!!!!!!!! А это минус3.300 за 10 дней!!!!!!!!!! Я в восторге!!!!!!!

ай, какая ты умница! так держать! с первым Дюбелеем тебя!!!
я тоже хочу за 10 дней - 3 кг! научишь?

[елена x.]

[quote="lena8345"]Леночка ПОЗДРАВЛЯЮ С МИНУС 10!!!!!!!!!!!!!
Спасииибо!!!!!

[елена x.]

ай, какая ты умница! так держать! с первым Дюбелеем тебя!!!
я тоже хочу за 10 дней - 3 кг! научишь?

Юлечка,я и сама не знаю,как так получилось)))))могу сказать:1.я по 12 часов была на ногах(в движении);2.молочку почти не ела;3.в основном ела мясо и чуток овощей(в БО дни);3.ела много!даже перед сном!(за 1-2часа)...4. Много воды!!!!!...
Надеюсь,тебе помогут мои инструкции))))

[елена x.]

итак...продолжаю вести дневничок....сегодня я дома..на завтрак был борщ постный...на обед буду готовить блинчики из кабачков...на полудник есть остатки запеканки....на ужин курогрудь(только еще не придумала в каком виде)...конечно же вода,чай и кофе с молочком в течении дня........
Если получится чет вкусненькое,то сфоткаю и напишу рецептик на весы сегодня не становилась..забыла приготовила своим мальчикам завтрак и сама же умостилась....а после еды-какое взвешивание?!
Очень боюсь,что будет плюс...не знаю почему,НО, КАК ТОЛЬКО ПРИЕЗЖАЮ ДОМОЙ,ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИВЕС!!!!!! завтра погляжу....это совпадение,или уже как закон....

[Кареглазая 82]

девчонки!!!мне только что дошло:Я СКИНУЛА ПО ДЮКАНУ ПЕРВУЮ ДЕСЯТОЧКУУУУ!!!!!!!

ух ты поздравляю с -10 это просто здорово так держать и продолжаем в том же духе

Ещё ни как не найду сам рецептик киндер пингвика, фотки вижу а рецепт не вижу

[елена x.]

девчонки!!!мне только что дошло:Я СКИНУЛА ПО ДЮКАНУ ПЕРВУЮ ДЕСЯТОЧКУУУУ!!!!!!!

ух ты поздравляю с -10 это просто здорово так держать и продолжаем в том же духе

Приветик!!! уже боюсь и радоваться! боюсь завтра и на весы ставать...сто пудов будет привес..... я,когда дома,все время борюсь с привесом...вот завтра и проверю свой организЬм....

[елена x.]

Ещё ни как не найду сам рецептик киндер пингвика, фотки вижу а рецепт не вижу

спасибки,что подсказала...вот все исправила..рецептик над фоточкой!!

[yuliko81]

Юлечка,я и сама не знаю,как так получилось)))))могу сказать:1.я по 12 часов была на ногах(в движении);2.молочку почти не ела;3.в основном ела мясо и чуток овощей(в БО дни);3.ела много!даже перед сном!(за 1-2часа)...4. Много воды!!!!!...
Надеюсь,тебе помогут мои инструкции))))

я тоже так стараюсь питаться, но по 12 часов в день на ногах не провожу - работа сидячая... пью много, мяса ем много, говядины, кстати, давно не было, все кура да индейка с заплывами рыбки =) а молочка меня спасает, творожная запеканка почти каждый день. других-то десертов нет почти для нас простых... рецептов много. но все они требуют времени, а запеканку легко сделать. замесил творог с яйцом и сахзамом и в печку!