Нагрешила! Наелась окрошки. С квасом. Завтра минуса не ждать. Казнить, нельзя помиловать!

ну епрст

После окрошки +100. Потом ЧБ- результат -1,2. Сегодня новая цифра 63,6. Теперь будем раскачивать 63. Осталось совсем малость. Прочитала про новую систему Дюкана "Лайт". Думаю, может попробовать вместо закрепления? Если кто-то в курсе подскажите , пожалуйста. Сегодня ЧБ. Наварила куры. Напекла блинов. Творог больше есть не могу, я его уже видеть не могу.Переведу молочку на кефир. Дожмем последний килограмм .

Привет Оксана! Тоже наткнулась на Дю-лайт диету, почитала... но для себя однозначно решила, что без закрепа нельзя. Сброшенное за короткий срок вернется у меня также быстро.
А вообще каждый организм-изюм, и если тебе тяжело по питанию, то может эта "лайт" действительно вариант. Попробовать то можно, а если поползет не в туды, вернешься на закреп

Поздравляю с "троечкой", осталось чуть-чуть!

Сегодня стоим. Утром - яичница с тушонкой и салатом. Обед- котлетки с капустой. Ужин- котлетки

Творится что- то страшное. Сначала плюсанула на 1300, теперь по 300 скидываю. Не нарушала. И почему ? Сегодня ЧБ. Курогрудь приготовлена, чай заварен, вода отфильтрована. И снова в бой.

Сегодня опять -300. Потихоньку скидываю резкий скачок. ЧБ. курица и творог. Немного нарушаю- творог с 5% жирностью и сах замом. Очень вкусный. Заметила, что к концу стала делать себе поблажки. И вообще все время иду с маленькими нарушениями, такими как кабачковая икра, йогурты, кетчуп и т.п. Может чуть медленнее, чем хотелось бы, но иду на снижение. Но настрой боевой! И вообще в жизни идут грандиозные перемены. Пока конкретизировать не буду, чтобы не сглазить. Чуть позже расскажу.

Молодец

Сегодня, как и вчера 63.9., т.е. -300 и стоим. А послезавтра Пасха и всем понятно, что я буду нарушать. А что делать? Этот вкусный праздник я не могу пропустить никогда и ни за что

Не могу не порадоваться! Мы купили дом! Ура!!! Сбылась мечта моего мужа, а я просто стала обладателе СОБСТВЕННОГО ДОМА и плюс 8 соток земли, где я любовно буду выращивать ГАЗОННУЮ ТРАВКУ и ничего более. Если бы не Дюкан, я бы, наверно, ушла в запой, т.е. обмывала бы и обмывала. Какой он мне крови и нервов стоил, кошмар. Но что не сделаешь ради мужа чтобы он не ныл