Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
15 апр 2014, 08:42
Таня, Света, Наташа, спасибо.. наверное буду добавлять таки в котлеты.. Столько уже в свое время выпечки из них съедено, наверное все перепробовано что возможно, оттого и не идут они уже, встали поперек горла..
вот, кашу кстати еще не пробовала..
у меня сегодня, кстати, крахмальный день.. только сейчас дошло до меня..
Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
15 апр 2014, 08:50
Кулебяка писал(а):Таня, Света, Наташа, спасибо.. наверное буду добавлять таки в котлеты.. Столько уже в свое время выпечки из них съедено, наверное все перепробовано что возможно, оттого и не идут они уже, встали поперек горла..
в котлетах норму не съешь. там надо-то 2 ст.л. на килограмм фарша, соответственно, придется съесть все котлеты за день. многовато будет, в меня бы не влезло, например. или это надо весь день одними котлетами питаться по мне, так самый лучший вариант - это начинать день с блинчика из отрубей, из всей нормы. намазать его чем-нибудь разрешенным, положить кусочек мяса или малосольной рыбки, и вприкуску с этим "бутербродиком" выпить утренний кофе или чай.
Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
15 апр 2014, 09:08
да уж.. котлетосы я конечно уважаю, но не настолько чтобы килограмм в день умять)) делаю себе порцию из 0,5 кг говяжьего фарша и грамм 150-200 овощей измельченных к нему, на парУ, это на два дня мне..
Блинчики помнится сама разарабатывала, где то в рецептах болтается мой вариант... надо крахмал раздобыть..
Тут сравнивала на днях картофельный и кукурузный крахмал, не нашла принципиальной разницы.. подумываю что это маркетинговый ход, как и с отрубями. Но все же поищу кукурузный..Пирожное "Лентяй" опять таки можно будет сварганить))
А, хотя, вот смотрю Тань, твой рецепт, он без крахмала, завтра попробую.
Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
16 апр 2014, 08:00
Все замечательно, плюс, который был за выходные ушел, еще и 200 грамм с собой прихватил)))
Вчера крахмальный вторник:
Завтрак: два бутера с селедочным маслом + кофе. Второй завтрак: Две паровых котлеты+ овощной салат. Обед: Суп с фрикадельками. Сарделька говяжья с салатом большим. Полдник: яблоко Ужин Спагетти с томатным соусом, квашеной капустой и обезжиренной ветчиной. На ночь: творог с йогуртом.
Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
17 апр 2014, 09:02
Nатали писал(а):Молодец, Полина!
спасибо))
жор вчера напал такой нешуточный.. но , усилием воли и разрешенными продуктами был ликвидирован)
вчера: завтрак: два бутера с маслом селедочным. второй завтрак : омлет с кабачками и ветчиной. обед: грибной суп, куриные котлеты с салатом овощным. полдник: пирог мясной в микрике (из нормы отрубей), яблоко ужин: ветчина обезжиреная с квашеной капустой на ночь: творог с йогуртом.
Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
17 апр 2014, 09:03
Lu-Natik писал(а):Травишь душу селедочным маслом... Тоже хочу, хорошая идея!
Нат, сделай.. я душу таааак отвела.. я чутка сливочного масла добавила, смягчает вкус.. подумала, что если не есть сыр, чутка сливочного масла в селедочном масле не помеха.. на селедину грамм 20..
Я в утренний творог ложку насыпаю. 
