Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[Кареглазая 82]

Ириша давай выздоравливай! Отруби кушай! Они же как раз для кишечника, особенно пшеничные их Дюкан и прописывает чтоб все хорошо работало, там и на самой пачке написано что улучшает пищеварение (на моих по крайней мере). И еще пшеничные отруби есть в разных вариантах не только молотые, но и в виде хлопьев и шариков-какашечек (фирма Диетмарка) . Я их иногда или как сухарики ем или в йогурт кладу, мне очень нравится. Только норму в 1 стол.ложку не превышай

спасибо моя хорошая буду стараться выздороветь поскорей, т.к болеть совсем ни ни

надо посмотреть те самые отруби в виде какашек)) может их я буду кушать с удовольствием)))

[Кареглазая 82]

Чтобы не гадать и не мучаться, сдай анализы на белок и т.д. так как девчонки правильно писали, что белок сильный удар по почкам, а с этим не шутят

Приветики спасибо за поддержку,у меня просто до выходных не получится пойти в больничку, работа не позволяет, у меня сейчас море дел которые я должна выполнить перед отпуском, иначе мои без бухгалтера умирают... всем всё нужно и в один момент

Тогда просто уменьши потребление соли

спасибо что откликнулась
ты знаешь самое интересное в том, что еду я вообще стараюсь не солить не люблю соль. вот только если сельдь кушаю или ещё какую-нить бяку. огурчики и тд... нужно со всем завязать на время, гляди полегчает

[Ода]

Ага,Ириш,давай-дотяни до отпуска и потом,не дай Бог,скрутит Все понимаю,что некогда(сама такая),но прям что,анализ мочи сдать трудно?Хоть в платную клинику или лабораторию?Я о тебе забочусь и о твоем отдыхе

[Кареглазая 82]

Ага,Ириш,давай-дотяни до отпуска и потом,не дай Бог,скрутит Все понимаю,что некогда(сама такая),но прям что,анализ мочи сдать трудно?Хоть в платную клинику или лабораторию?Я о тебе забочусь и о твоем отдыхе

Хорошо котён я постараюсь сделать это, спасибо тебе что заботишься обо мне

[kkkzzz]

На отдыхе старайся купальник сухой одевать сразу после купания, у нас все взаимосвязано

[yuliko81]

Ириша давай выздоравливай! Отруби кушай! Они же как раз для кишечника, особенно пшеничные их Дюкан и прописывает чтоб все хорошо работало, там и на самой пачке написано что улучшает пищеварение (на моих по крайней мере). И еще пшеничные отруби есть в разных вариантах не только молотые, но и в виде хлопьев и шариков-какашечек (фирма Диетмарка) . Я их иногда или как сухарики ем или в йогурт кладу, мне очень нравится. Только норму в 1 стол.ложку не превышай

Лена,
А что это за отруби в виде кк-шек? Экструдированные?
У меня муж как-то покупал такие, мы в овощные салаты сыпали в начале ДЮеты вместо сухариков... Я потом читала, искала инфо, можно ли нам такие... Что-то не нашла о них положительных отзывов и вернулась к Мюллен парасу...

[Кареглазая 82]

На отдыхе старайся купальник сухой одевать сразу после купания, у нас все взаимосвязано

Да это точно, надо вообще беречь себя
а я дорвалась до бассейна и не вылазила из него 3 часа в субботу. мне кажется потом я поняла что продрогла до костей. всё таки в бассейне не очень и теплая вода
но поздно

[Кареглазая 82]

Всем доброе утро крошки мои

у меня есть не плохая новость сегодня у меня -200 с утра
вес 71,7
хоть что-то сдвинулось

сегодня у меня второй БО день
завтрак
омлет из одного яйца с 2 краб палками вкусный зараза получился + салат + 2 кусочка слабосолёной сёмги +1 ложка пшеничных отрубей запила стаканом воды, пока результат нулевой. всё надеюсь сходить на горшок

сейчас сделала кое какую работу и думаю выпить почечный чай с кусочком запеканки которую я вчера вечером себе приготовила. т.к уж очень сильно захотелось.

на обед у меня курочка с овощами + я приготовила дзадзыки (это тертый огурчик с йогуртом + специи) типа салатик ( там нужно добавлять чеснок ну я как-то побоялась всё таки я на работе)))

на ужин будет или запеканка или творог. пока не решила

ой девочки что я вчера сотворила. решила я значит позаниматься попрыгать как я люблю вечером в пищевой плёнке, замоталась я значит такая деловая, а до этого за день я мазала спину капсикамом мазью разогревающей всё спинку грела, так вы бы видели я выглядела как варёный рак через 10 минут... я плакала в душе потому что не могла всё это смыть оно горело до ужаса пока не поправится спина ни каких таких прыганий. буду делать просто зарядку и ходьбу
планирую пить много воды сегодня

[gentlewoman]

Ириша давай выздоравливай! Отруби кушай! Они же как раз для кишечника, особенно пшеничные их Дюкан и прописывает чтоб все хорошо работало, там и на самой пачке написано что улучшает пищеварение (на моих по крайней мере). И еще пшеничные отруби есть в разных вариантах не только молотые, но и в виде хлопьев и шариков-какашечек (фирма Диетмарка) . Я их иногда или как сухарики ем или в йогурт кладу, мне очень нравится. Только норму в 1 стол.ложку не превышай

Лена,
А что это за отруби в виде кк-шек? Экструдированные?
У меня муж как-то покупал такие, мы в овощные салаты сыпали в начале ДЮеты вместо сухариков... Я потом читала, искала инфо, можно ли нам такие... Что-то не нашла о них положительных отзывов и вернулась к Мюллен парасу...

они разные есть , некоторые можно, некоторые нет. Надо читать состав. вот такие НЕЛЬЗЯ

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[kkkzzz]

Ну 200 это отлично! Я когда прям вижу 200, а не 100 радуюсь. Меню вкусное, у меня седня приблизительно такое, кроме завтрака, на завтрак сердце отварное пару кусочков сыра, йогурт и чай с молоком