Красота — это обещание счастья

[Nastasia]

Вчера на ночь жиросжигательный коктейль, гадость та еще, но эффект случился.

Это с перцем и имбирем? можно подробный рецепт в студию - я запишу
Тоже ходила на степер - 40 минут, и поплавала еще чуток. И ваще вся в делах - колеса поменяй, в ашан съезди

[Infiniti78]

Это с перцем и имбирем? можно подробный рецепт в студию - я запишу
Тоже ходила на степер - 40 минут, и поплавала еще чуток. И ваще вся в делах - колеса поменяй, в ашан съезди

Он самый!

Коктейль жирсжег
Ингредиенты:
Кефир 0% -1% - 250 мл
Молотый красный перец - на кончике ножа
Молотый имбирь - половина чайной ложки
Корица - половина чайной ложки
Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Рекомендуется употреблять на ночь.

А еще вот... (не пробовала сама пока, на понедельник хочу- после завтрашних нарушений)

Метаболический чай- 2 см. имбиря потереть на терке, 2 ломтика лимона. зеленый чай 2ч.л. - заварить на 800. воды и пить и холодным и горячим.

[Nastasia]

Мерси боку!

[Infiniti78]

Мерси боку!

[Infiniti78]

20.04

Сегодня ровно 3 месяца моего ДЮканства !!! .

Вес- 55,0 (-1 кг.), во всех комнатах я сегодня голая побывала на весах, везде одно и тоже!

2 ЧБ
Завтрак- яйцо, мааленький кусочек кулича с пасхой, чай.
Завтрак был реально маленький, но такое чувство сытости пришло... , видимо отвык совсем арханизм от человеческой булочки с творогом

[Nastasia]

20.04

Сегодня ровно 3 месяца моего ДЮканства !!! .

Вес- 55,0 (-1 кг.), во всех комнатах я сегодня голая побывала на весах, везде одно и тоже!

Поздравляю! Поздравляю! Поздравляю! и с Дюканством и с отвесом!

[AksinyA77]

20.04

Сегодня ровно 3 месяца моего ДЮканства !!! .

Вес- 55,0 (-1 кг.)

Абалдеть! Мои поздравляшки
А у мну чейто грустненько так и не взвешиваюсь, по ощущениям как будто поправилась с этими праздниками (жду КД завтра, пухну ).
Я фотку добавила, приходи смотреть

[Infiniti78]

Спасибо большущее девочки!
Все же удивительная у нас диетка...

[Infiniti78]

21.04

Вес 55,4 (+400), что не удивительно, нарушала как могла, меню даж за вчера писать не буду

Штрафной ЧБ
Завтрак- дю-каша, яйцо, кофе
Обед- шашлык куриный, яйцо
Ужин- кура-гриль с соусом, яйцо
Перекус- 2 крабпалки, яйцо.
Я закукарекаю сегодня .....

Понедельник- двигаю линейку.

[НАТУСЕЧКА]

21.04
Штрафной ЧБ
Завтрак- дю-каша, яйцо, кофе
Обед- шашлык куриный, яйцо
Ужин- кура-гриль с соусом, яйцо
Перекус- 2 крабпалки, яйцо.
Я закукарекаю сегодня .....

ничего, не грузись - отвесишь быстро!

а яиц правда многовато)))) я побаиваюсь в таком количестве, стараюсь желтки выкидывать)