закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 37

Re: Мой путь за новой фигурой, в новую жизнь!!!

02 июн 2014, 09:41

В любом случае спорт хуже не сделает, я вот мучаюсь пока тоже с пузом. Везде все подтягивается а вот пузо медленнее всего, тяжелее намного. Пресс, самомассаж, обертывания.. а растяжки потом забью...


Re: Мой путь за новой фигурой, в новую жизнь!!!

03 июн 2014, 12:23

Спасибки девченки за советы, буду начинать что нибудь делать, надо коже помогать. Ну и естественно отчет: Вчера был 2 день БО, весы с утра показали 84,4, а сегодня с утра 84,7, ох уж эти овощные дни, ну да ладно, линейку пока не трогаю, посмотрим что завтра покажут.


Re: Мой путь за новой фигурой, в новую жизнь!!!

04 июн 2014, 12:01

Сегодня второй день ЧБ, на весах все таже цифра 84,4, ну ни как я ее не могу перешагнуть, а завтра БО дни, которые обычно мне не приносят отвесов, блин во подзостряла как то :girl_sigh:


Re: Мой путь за новой фигурой, в новую жизнь!!!

04 июн 2014, 12:16

Аленька писал(а):Сегодня второй день ЧБ, на весах все таже цифра 84,4, ну ни как я ее не могу перешагнуть, а завтра БО дни, которые обычно мне не приносят отвесов, блин во подзостряла как то :girl_sigh:

Терпение, друг, терпение!!! Еще чуток и перешагнешь этот порог. Тут луна растущая, наверное из-за нее нет больших отвесов. А может дни цикла способствуют. Но это не беда, если ничего не нарушаешь, то скоро все сольется.


Re: Мой путь за новой фигурой, в новую жизнь!!!

04 июн 2014, 14:28

Аленька писал(а):Сегодня второй день ЧБ, на весах все таже цифра 84,4, ну ни как я ее не могу перешагнуть, а завтра БО дни, которые обычно мне не приносят отвесов, блин во подзостряла как то :girl_sigh:


Приветик!! белки считала? попробуй посмотреть сколько ешь белка :good:


Re: Мой путь за новой фигурой, в новую жизнь!!!

05 июн 2014, 00:05

TATIANNA писал(а):
Аленька писал(а):Сегодня второй день ЧБ, на весах все таже цифра 84,4, ну ни как я ее не могу перешагнуть, а завтра БО дни, которые обычно мне не приносят отвесов, блин во подзостряла как то :girl_sigh:


Приветик!! белки считала? попробуй посмотреть сколько ешь белка :good:


Хахаха, теперь это совет на форуме №1))) Оля попробовала, Танюшка попробовала другие попробовали теперь советуем всем остальным, ведь пашет, девчули, пашет))


Re: Мой путь за новой фигурой, в новую жизнь!!!

05 июн 2014, 00:29

TATIANNA писал(а):
Аленька писал(а):Сегодня второй день ЧБ, на весах все таже цифра 84,4, ну ни как я ее не могу перешагнуть, а завтра БО дни, которые обычно мне не приносят отвесов, блин во подзостряла как то :girl_sigh:


Приветик!! белки считала? попробуй посмотреть сколько ешь белка :good:

Да я как то предполагаю заранее что маловато белка ем, ну вот как то не получается столько, сколько нужно, и сама понимаю что задерживаю сама себя с отвесами. Пробовала так для интереса считать, сколько там например в граммах белка, и поняла что кушать нужно не по мелочи.


Re: Мой путь за новой фигурой, в новую жизнь!!!

05 июн 2014, 07:27

Аленька писал(а):
TATIANNA писал(а):
Аленька писал(а):Сегодня второй день ЧБ, на весах все таже цифра 84,4, ну ни как я ее не могу перешагнуть, а завтра БО дни, которые обычно мне не приносят отвесов, блин во подзостряла как то :girl_sigh:


Приветик!! белки считала? попробуй посмотреть сколько ешь белка :good:

Да я как то предполагаю заранее что маловато белка ем, ну вот как то не получается столько, сколько нужно, и сама понимаю что задерживаю сама себя с отвесами. Пробовала так для интереса считать, сколько там например в граммах белка, и поняла что кушать нужно не по мелочи.



посмотри мои меню там в них получается где то 140 150 гр белка


Re: Мой путь за новой фигурой, в новую жизнь!!!

05 июн 2014, 11:06

TATIANNA писал(а):
Аленька писал(а):
TATIANNA писал(а):
Аленька писал(а):Сегодня второй день ЧБ, на весах все таже цифра 84,4, ну ни как я ее не могу перешагнуть, а завтра БО дни, которые обычно мне не приносят отвесов, блин во подзостряла как то :girl_sigh:


Приветик!! белки считала? попробуй посмотреть сколько ешь белка :good:

Да я как то предполагаю заранее что маловато белка ем, ну вот как то не получается столько, сколько нужно, и сама понимаю что задерживаю сама себя с отвесами. Пробовала так для интереса считать, сколько там например в граммах белка, и поняла что кушать нужно не по мелочи.



посмотри мои меню там в них получается где то 140 150 гр белка


Соевый изолят в помощь, спортивный изолят так же в помощь.


Re: Мой путь за новой фигурой, в новую жизнь!!!

06 июн 2014, 22:05

Приветик !! как дела сегодня? как настроение?


Ответить

1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 37