закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 06:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
Отчитываюсь по меню за вчерашний день, спортом практически не занималась - немного обруч крутила, недолго гуляла
КРУИЗ день 3 (-3,3 кг) (ЧБ)
Дневник питания
07-30 стакан кефира с отрубями
09-00 кофе с молоком
10-00 100 гр творога
12-00 вареная курица
14-00 кофе с молоком
15-30 кефир с сах/зам и корицей

За день:
молочка менее 800 гр
яйца 0 шт
отруби 1,5 ст.л.
доп 0

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 06:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2014, 20:19
Сообщений: 200
Откуда: Тюмень

Не в сети
E_L_E_N_@ писал(а):
Девочки, спасибо вам за поддержку! :Rose:
catwoman писал(а):
привет)можешь вообще не переживать - 100гр такая ерунда, а как кд кончатся шикарный отвес будет)

Что-то всё равно обещанный кг в неделю не уходит! +- 100 гр каждый день, в итоге что 1-го июня, что 6-го нахожусь в весе 65,6 кг. Ну все-таки это лучше, чем начальные 69 кг.



Вот и у меня самой такая же ситуация... :pardon: Ну говорят не переживать, а перетерпеть этот период без срывов)Так что будем держаться вместе :take_example:

_________________
Я Марина, я худею здесь =)) Изображение

Изображение

Общая цель

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 06:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
пятница - без нарушений


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


Последний раз редактировалось E_L_E_N_@ 09 июн 2014, 13:04, всего редактировалось 5 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 07:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
catwoman писал(а):
Вот и у меня самой такая же ситуация... :pardon: Ну говорят не переживать, а перетерпеть этот период без срывов)Так что будем держаться вместе :take_example:

Я вот тоже, смотрю на твой график и думаю: "Спокойно, Лена, без паники!" , главное не срываться. Да, есть взлёты-падения, но в итоге-то отвес приличный! а если каждый месяц такой отвес будет..... :girl_pinkglassesf: ммммм так мы же тогда вообще красотки будем!

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 08:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2014, 20:19
Сообщений: 200
Откуда: Тюмень

Не в сети
E_L_E_N_@ писал(а):
catwoman писал(а):
Вот и у меня самой такая же ситуация... :pardon: Ну говорят не переживать, а перетерпеть этот период без срывов)Так что будем держаться вместе :take_example:

Я вот тоже, смотрю на твой график и думаю: "Спокойно, Лена, без паники!" , главное не срываться. Да, есть взлёты-падения, но в итоге-то отвес приличный! а если каждый месяц такой отвес будет..... :girl_pinkglassesf: ммммм так мы же тогда вообще красотки будем!



Это точно! Да, охота, конечно по-быстрее, но ведь быстро не значит хорошо, а так, хоть кожа успевает подтягиваться)

_________________
Я Марина, я худею здесь =)) Изображение

Изображение

Общая цель

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 13:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2014, 06:07
Сообщений: 32
Откуда: Стерлитамак

Не в сети
ХОРОШИЙ ДЕНЬ "MONDAY" НЕ НАЗОВУТ
В выходные я вела себя неочень хорошо, ела всё по ДД, но вот пила вина немного. Сегодня тоже с нарушениями - чтоб не голодать пришлось йогурт съесть с клубникой. С завтрашнего дня отписываюсь по каждому кусочку. и иду на ЧБ

_________________
Изображение
Я Лена, ко мне на "ты", рада буду пообщаться!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 13:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2014, 20:19
Сообщений: 200
Откуда: Тюмень

Не в сети
E_L_E_N_@ писал(а):
ХОРОШИЙ ДЕНЬ "MONDAY" НЕ НАЗОВУТ
В выходные я вела себя неочень хорошо, ела всё по ДД, но вот пила вина немного. Сегодня тоже с нарушениями - чтоб не голодать пришлось йогурт съесть с клубникой. С завтрашнего дня отписываюсь по каждому кусочку. и иду на ЧБ


у йогурта жирность большая?если обезжиренный, то может просто считаться допом и ничего страшного)

_________________
Я Марина, я худею здесь =)) Изображение

Изображение

Общая цель

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2014, 20:19
Сообщений: 200
Откуда: Тюмень

Не в сети
хотя я в любом случае придерживаюсь мнения, что уж пусть я лучше нарушу йогуртом, если нет возможности съесть что то другое, чем какой нибудь покупной пиццей/пирожком/бутербродом

_________________
Я Марина, я худею здесь =)) Изображение

Изображение

Общая цель

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Меньше веса - меньше стресса!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2014, 12:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
Леночка приветик,
выходные списываем на минутную слабость и далее - только вперед. :training1:

Не переживай, что медленно уходит... Не так много его, лишнего-то! :ok:

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron