Блондинистый дневник :)

[Olgita]

ну я сама себе настрой:) скоро психом стану

Хе хе, психолог ты наш
Ты книгу скачала? Начала читать?

Я онлайн читаю , там 802 стр.)))

У меня на айпаде мини 1000 страниц

[настенька123]

ну я сама себе настрой:) скоро психом стану

Хе хе, психолог ты наш
Ты книгу скачала? Начала читать?

Я онлайн читаю , там 802 стр.)))

У меня на айпаде мини 1000 страниц

тоже не плохо.. я с ноута читаю.. айпад не хочу.. маленький)глаза от него болят

[Sseta]

Я пару раз начинала читать... и бросала! КНИГУ!

[настенька123]

Я пару раз начинала читать... и бросала! КНИГУ!

[Olgita]

6й день круиза, ЧБ, вес 65 кг

Утро - черный кофе, кофе с молоком 0,5%, чуток индейкии с ширатаки (пожевала пока готовила) и остатки того йогутра, что с сахаром - грамм 40 наверное.

Завтрак - напиток Годжи, творожные печеньки

Кофе с молоком в кафе

Обед - азу из индейки с ширатаки и укропом. Молоко 0,5% грамм 150

Кофе с молоком в кафе

Ужин в 18.00 - куробедро шашлык в лимоне, 2 вареных яйца, чай с молоком 0,5%

Вечером 2 кофе с молоком из автомата

На ночь 1/3 стейка семги

Итого:
2 ст.л овсяных отрубей
1 ч.л ягод Годжи
Молочка: 600 грамм
Конфетка Sula

[настенька123]

Олька, привет . Наблюдаю твое меню, ты и правда стала нааамного меньше кушать это кстати очень хорошо. В обычной жизни пригодиться:) я на консе прошлой кушала совсем не много и было так классно, всегда с такой легкостью ходила. А сейчас когда на круизе кушала, всегда ходила с какой то тяжестью в желудке..видимо желудок хорошо растянула, курочкой и яичками

[настенька123]

Олька, привет выходииии как ты там сегодня?

[Olgita]

Привет!
Что то у меня вес сегодня опять 65 кг, не понятно почему Ну да ладно, зато потом отвес больше будет.
Слава богу сегодня среда-пятница и ура! 4 выходных

Настена, не знаю даже на счет меньше ем или нет. Я уже не помню как кушала тогда на Дю, сложно сравнить. Просто кушаю как хочется да и все. Вот на ночь вчера ела, это плохо, надо сразу такое пресекать

[Olgita]

Утащила себе в норку рецептик вкусного супчика.

Суп из лосося с брокколи

Один стейк из лосося (шкуру оторвать) положить в кастрюлю и залить водой, чтобы он был полностью в воде, довести до кипения. В этот момент долить две чашки обезжиренного молока, посолить, добавить куркуму (чтобы получился нежный желтоватый оттенок супа) плюс сухой базилик.
После этого бросить туда еще и брокколи и варить на медленном огне до готовности, 7-10 минут.
Пока вы будете мешать суп, рыба сама по себе развалится на кусочки, так что доставать ее и резать на порционные куски не надо )))

[настенька123]

Олька, я только поняла... впереди же и правда 4 выходных:))) я то на больничном запуталась....)))))