Лена! У. Тебя какой рост? И кость какая?
Я вот сколько людей знаю, так он всем рассчитал больше чем им хочется. Причем хочется достаточно объективно, не то чтобы они дистрофиками стали с таким весом, нет. Я поэтому себе в линейке и поставила 52, а не его рекомендуемые 57. Два года назад я была 54, и было еще много над чем работать, судя по фоткам с пляжа и это с учетом того, что я три раза в неделю ходила в зал на силовые и после час на аэробные, т.е.мышц больше было, они давали больший вес.

Прикольно , я тоже всегда ем перед диетой. Причем так основательно "заговляюсь". Чтобы потом было что сбрасывать

Я тоже по росту маленькая 156,5 см, смотрю по форуму не так и мало нас маленьких.

Так, смотрю рецепт майонеза уже не актуален, сама справилась? Вот и молодец, на сайте просто кучу рецептов на все случаи жизни. А на счет интернет заказов - тут вообще ничего страшного! Я заказываю со всего мира все подряд, главное с надежных сайтов. Для диеты очень рекомендую Iherb, если надо я помогу, там есть практически все: отруби, сом, какао, сахаразаменители и еще кучу всего. Ребята ответственные, еще не разу не подводили, но можно и с российских сайтов зазвать, вот у продапа, кажется, есть доставка. Магазин - отличный, очень популярно, думаю, что с доставкой у них тоже все хорошо. Так что дерзай!) вон сколько всего нового узнаешь на диете))))

Девушки красавицы приветики огоромные!!!!!! Элиночка добро пожаловать, рассказывай как у тебя дела с диетой, чё готовишь????
Леночка ты ваще умницаааа!!!! Поздравляю с отвесиками!!!! А то прям чуть не бросила))))
Машунь, а я не тока маленькая, я просто в 20 лет 44 кг весила, отсюда наверно и расчёт))) Я ваще 50 просила, но Дюкана сказала тока 53. 5 моня))))))
Кариночка пасибки за советы про инет!!! Я уже и мужу сказала, что буду заказывать по инету, но сёня вдруг вспомнила, что у нас есть диетический магазин, рванула туда и офигела, аж 3 вида овсянных отрубей!!!!! Прям праздник!!!! Одни были со льном, а 2 других чистые!!! Купила тама и кукурузный крахмал, а от сахзама растерялась фся, решила с вами посоветоваться И вместо обезжиренного какао мне предложили какое то порошковое дерево, забыла как называется. я испугалась что нито и сказала что пойду советоваться

Я перепробовала, мне кажется, все существующие в мире)))) Мне больше всего нравится Фитпарад. Во-первых, он самый натуральный из всех, что я нашла, во-вторых, на вкус приемлемый. Раньше пользовалась жидким Милфордом, но входящие в состав его сахарозаментели меня пугаю, у них гораздо больше побочки, чем у тех, что входит в состав Фитпарада.
Фотку прикреплю.


Если речь о рожковом дереве, то, по-моему, Дюкан его не рекомендует, хотя надо уточнить.

Каринка, спасиба, чё бы я без тебя делала!!!! Мне главное в сахзаме, шоб и можно было и непротивный был))))) Перечилала твой прошлый пост и поняла что я дундук,))) я не знаю что такое "сом" ))) думаю это точно не рыба))))

Ну, на счет вкусовых качеств, тут уж у всех свои предпочтения) Что одним - хорошо, то другим гадость несусветная))


Я так смеялась на рыбой) СОМ -сухое обезжиренное молоко, очень много десертов с ним)

Ну вот я теперь гораздо умнее стала))) знаю, что сом это не рыба))))) Пасиба!!!! А нам простое какао можно? На вид оно сафсем нежирное))))

А ваще мне наша диета фсё больше и больше нравиться и это я ещё десерты наши не ела))) Вот куплю сахзам и вперёёёёд!!!!!

Я сёдня ещё купила корнишоны маринованные, смотрю муж сидит уплетает за обе щёки Я ему и наши десерты обещала сделать, он уже ждёт))) А вдруг у меня неполучиться Надо есчё сома достать и какавы))))