Да,Леночка,жаль ,что ты далеко Мужа просить не хочу,так как он делает все силой,а тут нужно очень деликатно. Я щас грелкой прогреваю,немного легче становится. А кондишены-это однозначно зло.Я их боюсь,но как без них в современной жизни? Либо шею постоянно во что-то кутать...
Ох,Анжел...что же делать?У меня уже эта шея 2 недели болит.Вернее сказать,только ее подлечу,как опять двадцать пять...Пора уже к физиотерапевту идти.Но только на следующей неделе,так как завтра в сауну собрались с подружкой...А сейчас прочитала,что во время менопаузы(особенно,когда приливы с отливами беспокоят ) лучше в сауну не ходить.Вот ведь блин....
Да,Оль. я понимаю,что не так все быстро.Но уж банку купила,теперь буду пить
Я тут недавно прочитала,что от климакса еще никто не умирал Конечно же присутствует некий дискомфорт,но уж не так,чтобы лежать в койке и ничего не делать.
И еще сегодня прочитала,что обязательно надо заниматься спортом,плюс обезжиренная диета и фрукты с овощами. Мы только форукты не едим(вместо них горстка витаминов)и исключение стрессов.И вполне можно обойтись без гормонотерапии.

Ой Алёнушка не хочется о грустном, но вопрос спорный... конечно просто от дискомфорта никто не умирал, с другой стороны к примеру у меня пару лт назад вдруг стало прыгать давление ночами, не просто поднималось, а именно прыгал до 220/130 на пару часов потом падало до 90/60. Легко можно было инсульт схлопотать, рада очень что больше таких приступов нет, а то от испуга уже высокое давление поднималось ещё выше... Потом у тех кто впадает в сильные депрессси, ну не так просто плохое настроение, а именно дипрессия - хмический дисбаланс мозга, спокойно могут на себя ручки наложить.. .
В общем картинка может быть очень НЕ радужной... и я ну очень надеюсь что нас и никого из наших знакомых не затронет...

НО быть на чеку всё-же не помешает...
Спорт конечно помагает, и пока клинически ничего страшного с нами нет, думаю правильно направленными усилиями переживём и это

Да ...вешь это не очень приятная...Но у меня стали приливы чуть меньше.Не знаю по какой причине.То ли из-за того,что изофлавоны сои начала пить,то ли из-за того ,что на ночь стала еще пить успокаювающий чай с валерьяной,мелисой и ромашкой. Надо уже читать инфу и принимать уже сейчас какие-то меры,чтобы потом не было мучительно больно.... Спасибо,Ксюш. Лизе уже 4 года! В том-то и дело,что паспорт можно сделать и в Голландии,но очередь на прием доков только в сентябре и паспорт еще будут делать 3 месяца,так как доки будут отправлять в Россию для проверки.
Я сама виновата в этой ситуации.Паспорт надо было менять еще пол года назад,а я совсем об этом забыла...
Сейчас рассматриваю вариант офрмление паспорта через сайт госуслуги по интернету.
Да,Оль.Я согласна,что последствия этого климакса могут быть очень не радужные. Я тоже слышала страшные истории. ..Ты знаешь,а мне немного полегчало.То ли от того,что изофлавоны сои принимаю,то ли от того,что стала на ночь пить успокаювающий чай. Ночью стала просыпаться реже и стала крепеч спать.
Вот мне кажется,что когда я занималась спортом,то со мной все было хорошо,как сделала перерыв в спорте и понеслось....

Алён, я воообще свято верю в пользу спорта в любом виде , даже просто прогулки на свежем воздухе.... Очень рада что тебе полегчало, думаю всё в купе работает...

Мой основной страх это потеря массы/плотности костей, ( у меня в этом вопросе очень плохая наследственность) плюс ранняя менопауза этому способствует сильно, НО хорошие новости в том что опять же всё тот же спорт, особенно силовые нагрузки укрепляют скилет и пользительны даже больше любых добавок/витаминов...

Так что возвращаемся снова к тому что спорт всему голова...

Я пришла к выводу что сидеть и упиваться своими болячками не продуктивно... легче не становится, пользы ноль, а вред зметен...
Пытаюсь потихоньку втянуться снова в активный образ жизни, даётся с трудом, но я пытаюсь, пытаюсь, пытаюсь ...

ПС: Сегодня у нас День отца Накормила мужа вместо завтрака французскими макарунами ( пол ночи ад ними колдовала ) и хотя не получились они особо, муж сказа что ничего из десертов вкуснее в жизни не ели.... Ну я конечно ему помогла их прикончить... теперь главное удержаться и не начать готовить их ежедневно, уж очень я люблю доводить рецепты до идеала..

Желаю Всем хороших выходных!!!!

Оль,я тоже пытаюсь опять втянуться в спорт....Но в пятницу с подругой сходили в сауну,где не только погрелись в сауне,но и позагарали на улице.С 11.30 до 12.00 и с 13.00 до 13.30. Я сразу хочу сказать,что я знаю,что очень вредно загарать после 12 дня,что солнце вредное-радиоактивное.Но в тот момент у меня еще болела шея и моей задачей было ее еще раз не застудить или чтобы не продуло.Поэтому мое сознание было отключено в плане загара в дневное время...была состредоточена на шее.Да и градусов было всего 20 в тени и было не очень жарко.Короче говоря,к вечеру я была абсолютно пунцового цвета,этакий поросеночек. Вечером намазалась кремом после загара.А в субботу я поняла,что что-то не так,когда надевала туфли.Но после того ,как сняла носки и увидела полоску на ноге и потом обратила внимание на свои ноги...поняла,что я жутко отекла.Да,и на весах было +700гр,хотя в плане еды все было нормально. И вот по сей день я все такая же розовая и отекшая. Мажусь пантенолом и пью супрастин.Сегодня муж записал меня с бой к домашнему врачу.На прошлой неделе для меня не было времени у доктора,а сегодня неожиданно нашлось,когда позвонил муж.Продолжение следует....

Оль,а что это за французские макароны? Первый раз такое название слышу...Щас спрошу у яндеса

Поделись,плиз,прочитанным. Ибо я очень долго буду читать книгу на английском языке....

МакарОны - МакарУны
У нас их с У говорят, а в россии почемуто с О и получаются макароны Миндальные печунюшки-бутербродики вот такие...






Алён вы же там в Европах у вас их должно быть полно... настоящих французских French Macaron по всем правилам сделанных...
У меня почему-то юбочки не поднимаются (валанчик с низу печенки) не получаются.. видать духовка не нагревается до нужной темпаратуры...шалит, надо купить отдельный термометр, а то диджитал чё попало показывает...

Загорелось мне их освоить.... теперь не успокюсь пока их до ума не доведу...