Поздравляю с отвесом Удачного дня. И не нарушать.

Это не отвес, а целая победа!
Вот это супер результат.
Все ж Дюкан чудеса с нами творит.

Поздравляю, Наташ. Желаю впредь с такой же легкостью.

Спасибо, девочки!
Сегодня съедено:
Каша из отрубей
Банка тунца с огурцом
Индейка гриль и запеканка
Ну и все- объелась я)
Спать хочуууу

Хочешь спать значит завтра жди отвес))

Бошой привет всем! Наташ,ты крутая! Поздравляю с отвесищем!
Я всё, забыла за фрукты. Хочу худеть. Булочки и даже шоколад на дюкане можно заменить. А фрукты, не подделать никак.

да лааадно, ведь не фруктами едиными живем, Аль.
Тебе их можно будет скоро, но не сейчас.
Хочешь фруктик? Окунула помидорку в сахзам и почти ягодка получилась)
Я вот груши и сладкие яблоки очень-очень люблю.
Ноооо, надо дожить до консы.
А вообще, ДД же прекрасна тем, что огромное разнообразие продуктов других, которые можно сколь угодно жрямкать.

Аля, вот и правильно!
Дойдешь до нужного веса и тогда уж фруктики по чуть-чуть начнешь хомячить)

Я вчера так хотела спать, но заснуть не получилось, глаза открылись и не открывались до 4 утра)
Так что по утру отвес меня не ждал(
+100 сегодня
Итого 64,6
Совершенно не расстроена, все по плану, мне кажется..
На то он и Круиз.
"С волны на волну, с волны на волну" (с)

Попробуй помидорки черри, если они спелые то вполне сладкие. И еще есть ароматизаторы разные фруктовые клубника, вишня, малина, персик и т.д добавляй в йогурты.
В сама крайнем случае есть йогурты 0 % с кусочками фруктов, но в России я не знаю есть ли такие без сахара.

Наташа, так держать. Читаю каждый день ваши дневнички.

Танюш, очень приятно, что заходишь) Со мной тоже на Ты)
И я тебя читаю)
Тока скажи мне, зачем ты добавила пектин в джем и можно ли его нам? Пектин же из яблок, а их на круизе низзя.

В ашанах есть такие ) не жирные и без сахара ) фруктовые и вкусные ))) Я думаю в Москве есть точно