72.5 после белкового дня) и 72,2 после дня с небольшими нарушениями ))

72,1 БО воскресенье. Сегодня опять ЧБ) Вся неделя была с нарушениями, а во вторник ДР у дочки, постараюсь не есть всякую фигню))))
Вчера ели только разрешенные продукты, много очень воды пили (на жаре) и гуляли (на пляж ездили), а всего -100 грамм, а у мужа вообще столько же. Почему так?

Завтрак: йогурт 1,5% с отрубями и маленький сухарик с маком
Обед: говядина и 2 маленьких персика
Ужин: говядина, курица, яйцо

Несмотря на тортик и огромное количество фруктов, -300 грамм. Итого 71,5

Бам! и -700 грамм после белкового понедельника! Итого -4 с лишним килограмм! =)

Во вторник было -700, но уже в среду вес подскочил обратно вверх. И потом всю неделю постепенно снижался. И в воскресенье почти достиг той отметки. 70,6! Надеюсь, на следующей неделе появится циферка "6"!)

Здравствуйте Дарья, очень интересно как протекает облегченная ДД.
Буду наблюдать Ваши успехи, так как моя дочь на этой версии диеты с воскресенья.
Буду рада любой помощи.

Рубеж с цифрой "6" не поддается уже вторую неделю) А все потому, что я ездила к бабушке. Но дома уже третий день, а вес не хочет снижаться. Грусть-печаль.

70! Уже вот-вот) Несмотря на вчерашнюю лазанью. ))

Цифра "6" преодолена! 69,8