Ой как я рада новым гостям!!! Приятно познакомиться!т Нет, диету не брошу, хватит уже, надо в формы входить, а то шкаф полон, а одеть нечего! Не обешаю, что нарушать не буду, но не брошу!!!!!

Ну вот, девочки,вернулась я с дачи. Про вес сказать не могу пока, там весов нет, с собой не брала. Утром завтра взвешусь. Но, как и на даче, без огурчиков-помидорчиков не обошлось. Так что завтра узнаю во что это вылилось. Ну ещё пару дней на атаке посижу и в круизззз... А ещё, не знаю, что со мной, говорят влюбилась, ток в кого?!.... Всё, что готовлю, себе или домашним - пересолю обязательно! Вот и сейчас, приготовила себе кур.сердечки в соусе - солииии....хотя пробовала при готовке. Так что завтра точно удивлюсь, хотя нечему, понятно, что вода будет...
Зато на даче и поработала, и позагарала на солнышке с колой-лайт. Вот так провела выходные! Жалко не было возможности зайти на форум, про успехи ваши почитать.....соскучилаааась.... Побежала читать дневнички.

А разве кола лайт ее можно на атаке?получается у тебя атака не атака получилась.........

Колу-лайт можно, вот огурцы-помидоры на атаке нельзя! Да, атака получилась не атака. Но на меня и атака полностью не действует. Если кто-то скидывает, БЕЗ нарушений, по 5-7 кг за атаку, то я, в прошлые 2 раза, БЕЗ нарушений по 2.5 кг скидывала, примерно! Так я их уже итак скинула, за 3 дня атаки!

Привет! Как тебя понимаю.....дача, свои огурчики помидорчики....трудно устоять, а еще если фруктыыы. Все это мешало худеть мне в отпуске.....две недели сопротивлялась как могла, а потом пришлось отложить диету до конца отпуска. А сейчас я дома, тут овощи и фрукты ток привозные не вкусные, на них пока и не тянет.
А тебе удачи! Держись и старайся не нарушать. На атаке не нужны углеводы, даже такие безвредные как огурцы и помидоры....они мешают запустить процесс (забыла как называется....в книге писалось про это)
А сколько дней ты отсидела на атаке до огурцов с помидорами? Может тебе уже на круиз просто перейти?

Ё-моё! Вот это я понимаю!!! Вот это результат!!! МОЛОДЕЦ!!!!

Привет, Лена! Спасибо, что заглядываешь и не оставляешь без внимания! Друзья-товарищи очень нужны в нашем труде! Да знаю я про углеводы на атаке. Но...не смогла засунуть в рот красывые помидорки-черри, когда собирала их, огурчики тоже напросились. А насчёт фруктов да, тоже тяжко не сожрать яблочко наливное, чего и сделала вчера на ночь. До поздна смотрела телек, малой есть захотел, а я что.....тоже захотела, ну не сосиску же есть....так яблочко сожралаааа.....

Ну и всем доброго времени суток!!!
Вот и начался новый день у меня, а это значит ещё сегодня-завтра атака. Весы, как вы заметили на графике, меня не порадовали, но я и не расстроилась, потому как знаю свои ошибки, и знаю, что это вода. А может и привес есть, т.к. были ошибки за выходные - нарушила немного и ела я очень мало. Чего делать нельзя! Ну не хотелось на даче кушать... Это когда дома сидишь, рот не закрывается. Каждые 1.5-2 часа что-то жую, а там природа, гамак.... Вообщем всё знаю, понимаю... Ошибки исправлю. Сегодня пойду куры прикуплю, наемся вечером и....завтра отвес обеспечен, проверено!
Насчёт меню пока не сообразила, но уже выпила кофе с молоком и кашка из отрубей остывает. Слопаю и пойду по-делам! Так что всем желаю хорошего дня и отличного настроения!!! Ну и ГЛАВНОЕ отвесиков и побольше!

Рената!!!! старайся нарушения делать до 12:00, если уж совсем не в моготу.....
а если на ночь хочется чего нить съесть, лучше вкусно приготовленное мяско! и сытно и полезно!

Рената! Знаю, как сложно от любимых лакомств отказываться!!! (сама у меня читала, как я маюсь без выпечки), но ведь это же водичка, а не жир! Главное нос не вешай!!!! а водичка мигом сбежит, увидев твою настойчивость!!!