История с яблоком на работе произошла, есть у нас в офисе добрые люди, которые всякую вкусняшку. Яблоки-это ещё так... Фотки на работе разложить не получиться. Я втихоря от коллег худею. А дома можно!

В первый день Круиза почему-то очень хотелось есть. Особенно вечером! Придя домой с работы я навернула салата из огурца, крабовых палочек, огурца и яйца. Потом съела творог, и ещё через 2 часа куриное бедрышко. Ща спать надо, а я опять есть хочу!
Утром мне привес обеспечен...
Усе спать! Спокойной ночи!

Ай-яй-яй Юльчик!!!четвертинка яблока конечно сильно не отразится на похудении, но если войдут в систему такие нарушения, то в ближайшем будущем срыв обеспечен. Незяяяя!!! Ты там давай, не нарушай больше... сто раз подумай прежде чем в рот что то класть...

Я стараюсь!
Может я психологически еще не готова к диете. Или почему я так себя веду? А че готовиться-то?!
Я очень быстро начала дюету, в тот же день, когда приняла решение следовать Дюкану! Это считаю правильным - за чем откладывать...

Но слезать дюеты я не собираюсь, даже если вдруг что! Потому что там на горизонте где-то мои 58кг.

Сегодня утром я проспала на работу.... Собиралась очень быстро, но на весы залезть успела:
У меня привес +200гр.
Вчерашняя обжираловка не прошла не заметно....

Сегодня ЧБ день
Завтрака не было, т.к. проспала. Выпила стакан воды, отруби съесть забыла, и побежала....

Менюшка на сегодня:
Завтрак1 - стакан воды
Завтрак2 - творог + зеленый чай
Обед - запеченная куриная грудка
Ужин - рыба-гриль
Ужин 2 - стакан кефира и спать

Привет Юлёчик)конечно твои 58 тебя ждуть)за привес не волновайся -можно же все что не запрещено)и потом чб день все поставит на свои места)
Я тож на работе не офиширую-будут каждый день из любопытства рассматривать расспрашивать ....ну на фих!
Давай нос выше-все путем!Дюкан и не ооворил голодать-хотца ешь ток разрешенное) не нервничай!

Прости за опечатки)в дороге я-по буквам не попадаю))

Спасибо, Светик. Муж тоже сказал, что я нервная стала в последнее время...
У меня даже подруги не знают, что я стройнею. Знает одна, которая со 105кг до 52кг похудела (за 3 года, но не по Дюкану)...

Короче склифософский! надо пить витаминчики какие нить, мне кошка собаки баскервилей сказала витамины группы В, я сегодня начала пить с каким то гонго гибогнго или что то такое))хотела с магнием но не было, а вот с магнием как раз с успокаивающем эффектом, жаль не было)
давай не дрейфь)

Витаминчики я так-то пью , только без магния. Пойду сегодня по аптекам прогуляюсь, может найду.