Вот умничка, сама во всем разобралась

Добрый день, rusalka!
Как мне нравится Ваша страна, просто обожаю ее. Практически только косметикой Беларусь и пользуюсь, белье то же Милавица ношу. Очень приятно с тобой познакомится.
Я почитала твой дневник и так поняла, что ты постоянно пьешь чай и кофе с СЗ. Я тоже сначала пару дней так и делала, но мне не очень понравился его привкус и решила попробовать без сахара. В первый раз кофе был для меня очень горек, но на второй, третий раз уже и получше. А сейчас так вообще все прекрасно. Попробуй только еще и колой не сильно увлекаться. Пожалей свой желудок)))
А так еще могу посоветовать тебе приготовить омлет в духовке, поджарь куриную печеночку с лучком на сковородке ( сначала выкладывай порезанный полукольцами лук, а на нее печенку. После первого переворачивания убавь огонь и под крышку пусть томится. Очень вкусно).
У меня сначала тоже не было неделю отрубей, тяжело, знаю. Поищи в инете, может и быстрее найдешь их так в своем регионе.
А по поводу прогулок, так я специально каждый день выхожу в магазин, не спеша там хожу возле полок с продуктами, читаю, выбираю, и так же не спеша возвращаюсь домой. Якобы гуляю Попробуй и ты так. Чем не прогулка?
Заходи и ко мне в гости, буду рада и угощу чем смогу

Mercy

Belo4ka 85 спасибочки прикольно, у вас любят нашу Милавицу, а мы к вам толпами на Хмельницкий ))
с печенкой попробую обязательно, я уже насмотрела и печенку и сердце куриное, вот доесть надо нахомяченные запасы и вперед!
жарить только пока ничего не пробовала, плохо в моей голове укладывается 1 капля масла хоть и на тефлоновую сковородку... но буду пробовать конечно, омлетики я обожаю!

АПД: а сахарозаменители я уже давно пью... года 4... надо конечно привыкать без сладкого совсем пить, но чай я еще могу несладкий, а вот кофе нет

rusalka, я жарю все и без масла, попробовала - получилось. А сначала капала на сковороду 2-3 капли масла подсолнечного, а потом их просто растирала по поверхности ватным диском, который для снятия макияжа предназначен. Все масло в него сразу же и впитывалось, поэтому я подумала, а почему бы не попробовать и без масла. И все получилось)))
Я у себя на страничке выложила свой завтрак, может и тебе понравится и захочешь сделать. Очень вкусно и сытно получилось)))

ну вот и до тебя я добралась))))поздравляю с отвесами)))

La_Fleur спасибо )) забегай почаще

а у меня тут снова размышлизмы пошли... на сей раз о поздних ужинах
Первые 3 дня было нормально, позже часов 7-8 не ужинала...и было все ок, каждое утро становилась легче... НО!
Вчера я ужинала практически в полдвенадцатого... пока с тренировки, туда, сюда... я б одна может и не ужинала уже, так кефирчиком обошлась, но Любимый то голодный не захочет оставаться а с ним за компанию, слыша его треск за ушами да полдня голодная - ну никак не удержаться... хоть и ела все разрешенное, но сегодня с утра привесик в 200гр... абыдна,да...
сегодня то же самое меня ждет.... он теперь освободится только к 10 и соответственно ужин будет к полодиннадцатому... у меня на ужин планируется курица на соли... я только смотреть не смогу, уходить с кухни тоже не могу, как-то у нас заведено, что ужин - это всегда вместе, детей могу в любое время покормить, а ужинаю с ним

Что вы в таком случае делаете? может налопаться в часов 8 хотя бы, чтоб потом не хотелось...

я с работы уползаю поздно и дома часам к десяти только, не раньше,а бывает и позже. Чтобы не приезжать с круглыми глазами и не закидывать в себя все подряд, ем перед выходом ) а дома если приспичит что нить легкое - творожок, кефир...
Вчера правда вечером часов в 11 выпила стакан пепси лайт и сожрала маленькую пачку сухих кальмаров ) ( соленые заразы ((((
Спать легла в час, т.е. пару часов до сна после такого перекуса у меня получилось

Алька а с отвесиками чего после этого было?

Я вот все же грешу на тренировку... полтора часа на роликах - это много и язык на плечо но прекращать тоже не хочу....
посмотрю завтра еще что будет после сегодняшнего ужина... там буду решать

Девчонки помогайте!
Вот завела отдельную темку даже чтоб и другим новичкам легко почитать было С чего начинать КРУИЗ?
А то завтра надо решить что покупать из овощей... а я в полном недоумении что лучше взять, чтоб вес меньше прыгал и быстрее сходил и предупредите от чего привесы большие бывают.... у вас наверняка уже статистика по себе собрана поделитесь опытом?

Ой девочки! какая же это вкуснятина!!!
Только что достала из духовки курицу на соли.... соль правда которая под курицей у меня в этакий пласт превратилась и курица с ней вместе от противня отнялась я сначала испугалась, что все, приплыли, ан нет)) она очень неплохо вся отошла
Вот порезала курочку и с космической скорость схрумкала остатки мяса на хребте какая вкуснотища!!! жду уже ужина просто с нетерпением
а про гарниры которые для домашних сделала рассказывать не буду... вредные они и так вся изошлась пока приготовила их))