Сегодня вес -48,5. Многовато..., но вчера был "пир", так что , так и должно. И я же творог ем не 0%, а с базара. Хотя он тоже не особо жирный.

Маленький отвесик, сегодня вес -48,3. Ем творог с базара, молоко в кофе добавляю тоже коровье с рынка, т. к. в магазинах можно купить только кефир. Остального только ждем, если машины смогут "прорваться" к нам...

Вчера был ЧБЧ. Ела паштет из печени, суп с грудки и яйца, кефир- 2 стакана, чай зеленый, каркаде. Творог не ела, т. как у него не 0%. Отвесик 1 кг. Сегодня вес -47,9. Вчера напекла себе ватрушек, купила дыню. Сегодня у меня прекрасное меню! Да, еще что я изменила. Во время боевых действий не заказывала отруби овсяные, пекла себе плюшки из отрубей пшеничных и муки овсяной(вместо отрубей). Так и пеку теперь, только в ЧБЧ я такое не ем, конечно

Сегодня -47,9. Все, как всегда. творог с рынка, т. к. в супермаркетах нет завозов, приходится ка-то самой решать проблему. Вес не поднялся пока, а там посмотрим

Ну, вот - опять 48,5. Конечно, мне грех жаловаться, но все же хотелось есть все и не набирать лишнего, но так не получится..., к сожалению. Надо не сильно баловаться, а соблюдать диету!

вес- 48,2. Сегодня "пир"- мороженное, конфеты, 30 гр. коньяка, немножечко гуляша из свинины нежирной.

После ЧБЧ небольшой отвесик, сегодня вес -48. Вообще-то у меня уже почти не диета, придерживаюсь некоторых правил: не ем сладкое, не пью алкоголь, не ем белый хлеб и всевозможную сдобу.Ничего не жарю, только запекаю или делаю на сковороде тефлоновой без масла. И, еще не ем отруби овсяные, т.к. мне сейчас их невозможно получить.

Вес на месте, все как всегда. Завтра могу позволить зефирчик и щоколада 2-3 кус.

Вес на месте, немного попировала сегодня, жара сильная, есть не очень хочется.

После ЧБЧ вес был-48,1. Но сразу после ЧБЧ напал ЖОР, пришлось сделать "пир" на другой день. Сегодня вес меня не порадовал, но вчера ничего не могла с собой поделать. Так болела голова, что хотелось съесть мороженное. Я съела, голова болеть перестала.