По весу у меня сегодня снова плюс( +200....
Переходила вчера наверно... ручки побаливают (были утяжелители)...

Женечка -- все хорошо, мы идем до победного

Доброго всем субботнего денечка)))
У меня сегодня -300, муж по итогам первого дня закрепления за свои рамки не вышел)

Сегодня у меня ЧБ-день, на завтрак были ажурные блинчики (ссылка на рецепт на первой страничке) с начинкой из плавленного сыра "Президент легкий 7,5%) и кофе с молоком и на десерт фруктовый йогурт.
Буду варить белковый супчик (молочный с морепродуктами, а потом можно через блендер и будет суп-пюре), на ужин планирую потушить печенку в молоке.
Перекусы как обычно: Сыр Фитнес, Кробопалки, Ветчинка из индейки, яично или еще что-нибудь)

Всем охудительных выходных)

Сегодня у меня был привес, +300г... Вчерашняя соленая рыбка дала о себе знать(

Испекла кекс, всем советую, на вкус реальный кекс, а не сладкий омлет.
http://forum.say7.info/topic68665.html

ох эта рыбка будь она не ладна
ни че Жень сольется !
на рыбку ведь всегда такая реакция - даже без ДД . нужно мимо проходить эти привесы после нее . на закрепе тож так будет + ...

Я так жду осени - вкусной свежий рыбки ... седня зашла в супмаркет- нет нормальной рыбы , ни свежей ни соленой

Спала просто отвратительно((((
На весах +100((((

Мой БО рацион на сегодня:
Завтрак: ДЮ-каша, Кофе с молоком, Кекс лимонный.
Ланч: Свежие овощи (огурцы, помидоры), Мягкий творожок 0%, Кофе черный
Обед: Овощное рагу, Куриные грудки жаренные с соевым соусом, карри и дижонской горчицей, Чай
Полдник: Чай
Ужин: Биобаланс с пшеничными отрубями.

Женя - а кинь картинку био баланса который ты покупаешь . плиз .
ты отруби с ним мешаешь? или ждешь когда они набухнут ?

кстати - подумала хороший ерш ик выходит

После вчерашних Люля прибавила Женю-ля +300....
Когда же это закончится...

Хочется плакать и орать!!!!

Снова привес в 300г.... ОТКУДА ОН?!!!! Понять не могу.. первый раз за диету не понимаю!!! Может это этот лимонный кекс (но рецепт то по ДЮ, и еле я его 3 дня назад)... Позавчера был салат Цезарь с самым что ни на есть минимумом соуса.. гренки в сторону.. был стаканчик колы лайт, всего стаканчик?
Чувствую себя какой-то надутой, еще и желудок вчера к вечеру разболелся... Думаю понервничала из за сестры и отца.. Они у меня обо заболели, да еще как...
У сестры похоже камушек/ки в почке, а у нее грудной ребенок ((((
А папуле язву диагностировали
Как-то все сразу навалилось((( И еще этот вес... Никакого позитива(

Сегодня-завтра ЧБ дни, может что уйдет.

Женечка! Не паникуй! Ты столько времени держишься идеально и без нарушений. И мне очень понятно, как тебе обидно при таком подходе видеть хоть минимальный плюс! Но ты уже очень много кг потеряла, организм может позволить себе замедлиться! Кроме того, помимо диеты женский организм подвержен такому количеству дополнительных факторов: гормоны, стресс, усталость и еще много чего. Наш организм - очень тонкая штука, если бы все сводилось только к количеству потребляемых и затраченных калорий!!! Многое от тебя вовсе не зависит, и корить себя не стоит, иногда ты просто не сможешь найти причины. ТЫ большая умничка! И не мне (со всеми моими косяками) тебя учить: сохраняем спокойствие, перестаем себя ругать и продолжаем. Нужно быть готовым, что это может затянуться, отнесись к этому как к факту и прими.
Но будем надеяться, что все пройдет быстро и безболезненно!
Папе и сестре здоровья. Диагнозы неприятные, но в целом ничего страшного. Все прекрасно лечится!