Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

[Ksancha]

Ну вот сегодня -500гр. Идем дальше.
ЧБ день:
завтрак: курочка, кофе
2завтрак: йогурт с отрубями
обед: вареная говядина.
Сегодня опять без ужина, на работе допоздна. Может на полдник что-нибудь куплю, типа творожной запеканки и кефир.

Здорово, с отвесом! Как ты себя без ужинов чувствуешь? А на работу нет возможности хотяб полдник носить с собой?

Вчера вечером выпила кефир и хорошо было. На улицу пойду на обеде, посмотрю, что можно купить для себя. Если не найду, то кефир возьму. У меня завтрак плотненький.

[AlinaD]

С отвесиком
Я тоже приготовила волшебный пендаль, на всякий случай, чтобы нарушать больше не захотелось

[Ksancha]

Сегодня -100гр.
ЧБ день:
завтрак: курица, кофе, сыр диетический
2завтрак: йогурт с отрубями
обед и ужин: вареная говядина с бульоном
полдник: сыр диетический, кофе

[Ksancha]

Девчули, не теряйте меня, а в отпуске на неделю.
Улетаю на Иссык-Куль. Всем удачных деньков и отвесов.

[Anuta7716]

Девчули, не теряйте меня, а в отпуске на неделю.
Улетаю на Иссык-Куль. Всем удачных деньков и отвесов.

Спасибо! Возвращайся тоже с мегаотвесом!

[Queenkotik88]

Приятного отдыха.

[Ksancha]

Всем спасибо.
Собой взяла йогурт 0.1% и отруби. Буду стараться.

[AlinaD]

а мы ждем фоток отпускных

[TATIANNA]

фотки!! фоткиии!! хорошего отдыха!!

[Юнона]

Хорошенечко там отдохни, сильно не нарушай - про нас не забывай. Через недельку ждем тебя!