Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Всем приветик и цветик семицветик

Чуток о весе, всё ж форум то диетный.


немного статистики , для отчётности.... не всё ж костюмированными картиночками отмазываться...

Насчитано мне по Дю идиального весу , как раз как на линейке сейчас 57 с хвостиком, каков хвост уже не помню , да а кого волнует хвост , меня граммы так совсем уже не волнуют...

Вес сегодня как на линейке 57.2 ( неделя после возвращения из отпуска , ну и пару дней после возвращения из мини-отпуска)
Каждый день я теперь не взвешиваюсь , так пару-тройку раз в неделю если вспомню.
За эту неделю взвещивалась правда 5 раз
- в прошлую среду было 59 с чем то , +3кг за 1 неделю на Крите
-в четверг 57, -2кг
...
....
.....
- в понедельник 59 с большим хвостом , почти +3кг
-во вторник 58 с хвостиком - 1кг, не смотря на сосиски , крабопалки и квашенную капусту на ужин ранее в понедельник поздно вечером
- среда (сегодня) еще минус 1кг от вчера , хотя на ужин доедала квашенную капусту со стейком .

В общем совершенно не вижу смысла в каждодневном взвешивании .... но пару раз в неделю взвешиваться пока буду , а потом может и пару раз в месяц будет достаточно.
Мне ведь не цыфра на весах важна , а внешний вид и душевное состояние .

[Мару$ya]

За эту неделю взвещивалась правда 5 раз - в прошлую среду было 59 с чем то , +3кг за 1 неделю на Крите-в четверг 57, -2кг

у меня в ЭТУ среду 59 с хвостиком! ну раз уж у нас сегодня флюиды совпадают, то завтра я тоже точно отвешу 2 кг

не всё ж костюмированными картиночками отмазываться...

а мне вона какой калоритный мужичок на греко-британо-голандской вечеринке встретился

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

...не х@расики каков пинджак с карманами то у мужика , почти прям Элтон Джон.... колоритный дядька Юнион-Джек ... а Маруся то, Маруся то , наша - хороооошаааа !!!!!

[akozlova]

...не х@расики каков пинджак с карманами то у мужика , почти прям Элтон Джон.... колоритный дядька Юнион-Джек ... а Маруся то, Маруся то , наша - хороооошаааа !!!!!

Привет, Элик! Про вес и взвешивание поддерживаю

[Мару$ya]

...не х@расики каков пинджак с карманами то у мужика ,

вот-вот он и вёл себя очень эпатажно.

почти прям Элтон Джон....

и пел в караоке, кстати, не плохо
а потом мы его ещё раз встретили...уже в новом пинжаке, не менее калоритном

Про вес и взвешивание поддерживаю

а я тоже сейчас каждый день не прыгаю на весы

[akozlova]

Диета была бы наааамного комфортнее, если бы я с самого начала взвешивалась раз в неделю!
Ато лишний стресс и думы, от чего может быть очередной привес

[Мару$ya]

и думы, от чего может быть очередной привес

Саш, так ведь это позволило тебе анализировать своё меню и делать выводы!

[akozlova]

и думы, от чего может быть очередной привес

Саш, так ведь это позволило тебе анализировать своё меню и делать выводы!

А небыло бы привесоф и анализировать бы нечва былО

[effi]

и думы, от чего может быть очередной привес

Саш, так ведь это позволило тебе анализировать своё меню и делать выводы!

... девки чем дальше в лес... тем.. ... я к тому , что анализировать то можно до мозговых лоликов ( коликов писала , ну пусть уж будут лолики) ....
А ВСЁ РАВНО не понятки с чего привесы , с чего отвесы , когда каждое утро взвещиваться - всегда считала , что после солёной капусты квашенной - привес о@@@@@@ический , а тут отвесы по кило на кажно утро...... и после сосисок и упаквки крабопалок...... а бывает и вообще ничО такого солёного не ешь, алкагольного не пьёшь , а имешь дулю.....

Главное просто двигаться нужным курсом , и жрать меньше ( на Крите я действительно МНОГО ела , сладкого не ела совсем, алкаголь практически не пила , но хлеб, фрукты с ёгуртом и ложкой мёда на завтрак, фета, ёгурт, картшка и овощи в оливковом масле, фасоль, бобы.... рыба 1 раз (много), мороженое (по 1 штучке) 2 раза за неделю.
Завтраки и Ужины были такие вкусные и плотные , что ела только 2 раза в день ( 10 утра и 8 вечера), но много ... физической нагрузки было тоже ОЧЕНЬ много , вставала в 7.00 - плавала , потом с 8 до 10 активная й-ога , потом пляж-плаванье...пару раз в центр села гуляли по жаре.... с 5.20 по 7.30 вечера опять ёговые экзикуции ..... и поправилась , если анализировать то это мышцы и вода .... теперь сливаю плотины ..... но анализ анализом , а чО там на самом деле фиг разберёшссиии....

[Мару$ya]

... девки чем дальше в лес... тем..

это точно меньше знаешь - лучше спишь!
Эль, ну ладно мы с тобой, Дюканки ещё те сейчас но Саша то всё по правильному делает. Мне кажется ей проще понять с чего плюсит.
Я, кстати, когда самый первый раз круизила и вообще не на чём не заморачивалась, то у меня отвесы очень стабильно были. Привес в 1 кг был всего один раз от селедки. А так каждый день по несколько граммиков скидывала, иногда сразу по кг сливалось. И не важно было ЧБ или БО день или КД. Отвесы были всегда. Хоть овощей на ночь поем, хоть творога. А отруби, которые сейчас все рекомендуют есть утром, я ела исключительно на ночь. Уже лёжа в постели. Прям-прям перед сном. И к правильному весу пришла точно как Дюкан рассчитал и без всяких нервов, плато, качелей и т.д. И меня тогда эти ежедневные отвесы на весах очень радовали и мотивировали.
Ну и ещё раз - все мы разные и надо слушать свой организм и выводы всё-таки делать путём проб и ошибок!