Так, записала, НАЙТИ ОПТИМАЛЬ!
Буду стараться чаще пешком ходить наверх после работы.

Лена, спасибо тебе большое)))) Ты меня прям простимулировала))) От крабопалок, тем более сыра я, конечно, не отказалась... зато повторила вчерашний подъем на 12-й этаж))))

Сейчас поставила в духовку две мини-запеканочки и три маффина))) Жду!

По совету нашей Кориночки заказала тортик и пирожное "Картошка" у Юли, заберу 26 сентября)) А 25 у нас с мужем годовщина свадьбы.. Вот и отметим тортиком))
Затратная годовщинка выйдет((( Кольца нужно поменять.. мое уже сваливалось 2 раза.. в течение дня постоянно проверяю его большим пальцем))) И еще скоро зима, а мне вся верхняя одежда велика.... Зимняя и так не маленькая, а когда она тебе велика на 2 размера - это вообще смех)))

Тоже хочу тортик где то заказать. Сама пеку, но хочется чего то такого)))
А ты где заказывала?

Привет) Приятно познакомится)
Заказывала здесь: https://vk.com/tortiki_du
Сама еще не пробовала, но девочки советуют)

Надо будет тоже попробовать.
Такое все красивое)))

Знаете, есть такая поговорка что ли: никогда не советуй знакомым своего стоматолога и юриста))) Это я к тому, что я-то очень люблю, как Юля готовит, но если вам что не понравится -чур ногами не бить)))

Во-во, у меня такая же проблема. Но что еще хуже, вряд ли я до декабря дойду до ПВ, а это значит, что если сейчас купить куртку или пуховик, то на следующий год опять придется менять.

Вот именно, такая же хрень, одежка верхняя сильно велика, но и худеть ещё прилично, если сейчас покупать, то опять временно. Решила пока обождать...

Женя привет
КАк результаты?

Ты кстати не только вверх ходи по лестнице, ты и вниз ходи, особенно полезно встряхивая ножками или как бы прыгая, чтобы была встрясочка на икрах (если обувь позволяет), полезно для вен, а ещё как бы совсем отучает от пользования лифтом.

Вес стоит на месте, это после вечерней запеканки и кекса наверно...

Я, хочу, конечно себе что-нибудь приличное приобресть на зиму... но скорее всего пуховик..
Расскажу прикол: У меня подружка сказала мужу, что очень хочет шубу... и что вы думаете он ей ответил..... "Лен, так ты ж еще молодая... Нафига тебе шуба?" Не доросла Ленка моя в свои 36 до шубы ищо))))

По лестнице вниз хожу на работе, точнее после нее (4 этажа в старом строении - 1 этаж = 3 лестничных пролета, т.е. это где-то 6 этажей обычных). А из дома только на лифте.. во-первых обувь на кэблах, а во-вторых, не хочу потеть перед работой((

Мой ЧБ рацион на сегодня:
Завтрак 7-40: ДЮ-каша с ягодами Годжи, Сыр фитнес 9%, Маффин шоколадный, Кофе с молоком 0,5%
Ланч 12-00: Сыр Фитнес 9%, Крабопалки, Творожок мягкий 0%, Кофе черный
Обед 15-00: Жаренная телятина, Йогурт с фруктами, Запеканка творожная, Чай зеленый
Полдник 17-00: Йогурт питьевой
Ужин 19-30: Биобаланс с пшеничными отрубями и ягодами Годжи, Мафин шоколадный.
(надеюсь этим ограничится).

А я в чем-то с мужем этим согласна. Мне кажется, что молоденьким девочкам и женщинам шуба не всегда идет. Хотя, конечно, я субъективна. Т.к. шубы вообще не очень люблю.