Musya писал(а):
Даю отчет)
Результаты у меня с 9 сентября, когда я начала новый отсчет)
В общем, за 20 дней ушло чистыми ровно 2 кг.. маловато, конечно, но я и этому рада)) потому что весь месяц ела помидоры тазиками))))
Худший показатель за это время превысил даже вес на 9 сентября) а лучший был на килограмм ниже, чем сегодня утром... общий диапазон туда-сюда составил 3,3 кг...
Так что минус 2 кг - терпимо)
Девочки, я провожу эксперимент) у меня уже дней 10 чередование 2/1 - то есть на два белковых дня и один овощной. Мне так нравится по ощущениям и по результату.
А еще я почему-то ела все время творог на ужин....
Ирочка мне вчера замечание сделала, спасибо! Переношу его на первую половину дня)
Буду теперь меню писать, чтобы ошибки видеть.
Итак:
Утро - кофе
Второе утро - творог, чай
Обед - отрубные блинчики с красной рыбкой
Полдник - кусок вареной курицы, два яйца
Ужин - кусок вареной курицы.
Машенька, приветик!
Результат не плохой, но мог бы быть и лучше))
Ты совсем не высыпаешься, работаешь, как проклятая с утра до поздней ночи, а это так же сказывается на весе.
Ты говорила, что со следующего месяца уже будешь не так загружена, поэтому надеюсь, что будешь побольше отдыхать, вот тогда и посмотрим точно на твои отвесы)))
Да, и Светочка как всегда права: твои тазики с помидорами, да и боярышник ведрами, дали о себе знать)))
Так бы больше ушло, я в этом уверена)))
как же хорошо, когда есть незримая поддержка и единомыслие, приязнь и душевность!!! 
