я тебе скажу что очень хорошо и полезно для новеньких что есть такие старожилы. Ты все время в курсе новшеств появляющихся и можешь подсказать что-то толковое. Я вот тут спрашивала по поводу коктейля Almased ,не знаю можно ли его применять вместе с диетой. Знаешь может такой?


Да я просто решила что буду следовать диете,но немного смягчать ее тем что например на ЧБ дни варить или тушить мясо с овощами,но кушать только мясо,буду в мультиварке мудрить новенькое. Да и немного лучше стало в финансовом плане,а значит иногда смогу себя и креветками побаловать и рыбкой красной. В тот раз тупо курица и говядина,иногда рыба не дорогая. Потому и приелось. Короче постараюсь,хоть конечно и соблазнов много,полные шкафчики печенек и конфеток всяких для сына))) Но я сопротивляюсь очень упорно )))

Кстати ты слышала может что-то о хроме как о вспомагательном средстве чтоб снять тягу к сладкому?

ну Приветульки, девушка. Меня зовут Надя, мне 34 года Дети большие 13 лет и 9 лет, дочь, сын.
я здесь тоже во второй раз, моя перезагрузка начнется с завтра. Пиши, Лер, пиши обязательно, как время будет я очень рада, что ты вернулась. Целую, хороших отвесиков!!!!!
С перезагрузкой!!!!!

умора. Давай в строй,а то я тебе сейчас ссылочки на все твои темки что ты создавала в первый раз скину,пусть народ повеселится как ты сама себя найти не могла
Я тоже рада тебя видеть,давай перезагружайся

Да умора была точно!!!! Но ведь нашлась же мать родная в твоем лице, слава богу научила дитятю, подсказала. Лерочка, или вечером или завтра настрочу тебе сообщение, сейчас на работе. некогда

Октябрь...Гроза...Град...Шторм...

Не знала,но почитала про него и его ингридиенты(что самое важное !) Сорри, а чем он тебя заинтересовал - как замена приема пищи или ...как именно рекламируемый продукт БЫСТРОЙ потери веса ?
Мне сразу не понравилось, что его продвигают , как БЕЛКОВЫЙ натююр продукт ,те соя-йогурт и.... мед.(вот уж точку про ложку дегтя,в бочке ... но тут им,"вредным" как раз мед и раотает !!!) Раз мы на диете белковой,то ...лишние угли не нужны,а в этом порошке их много - 30 на 100гр ... И это не полезная клетчатка (как в тоже оч. углеводных отрубях) Те - я бы не ела, лучше купить обычный протеин(изолят) и разводить водой, когда надо срочно поесть, а есть нечего...или в ночи голод.
На вашем форуме все верно сказали - ПП и физра помогут лучше и на подольше
http://foren.germany.ru/arch/health/f/25496695.html
.
Понятно, но всеранво не советую есть что-то после варки с вместе с картофелем...А вот пару кусочков зелени (брокколи, шпинат) я бы спокойно добавляла к трудно поедаемому мьЯЯЯЯсу .
Еще могу посоветовать больше использовать специи - они в корне меняют надоевший вкус овощей и любого мяса-птицы-рыбы. Посмотри по ссылке в моей подписи , какие запеканки я тепреь творю - и рксиво и вкусно-полезно, а ведь раньше овощи тушеные вообще не ела. Было невкусно, специи же изменили ВСЕ...
Станет интересно - напишу- покажу, что покупаю. У вас явно есть азиатские супермаркеты-лавочки со всеми травками.
Да, и даже в начале его принимала...Не могу честно сказать ,что именно его действие мне помогло или эффект плацебо (обещали -поверила),но сладкого ела-ем меньше.Про шоколад совсем забыла(отьевшись в последний год дю-брауни). Но и учитывай, что я пришла в Дю с а-ля Монтиньяка и выпечку вообще не ела,те страдала по хлебу и тд. А тут - отруби и сотворить из них можно почти все из нормальной жизни... Так до сих пор и наслаждаюсь выпечкой(простейшей) на завтраки .

у нас сегодня тоже ливень был страшный,я вымокла вся. Пошла с дочкой прогулять свои минут 20-30 и каааак ливануло,жуть.

ну вроде как метаболизм улучшает,для этого хотела,на быструю потерю веса не рассчитываю,сразу настраиваю себ на бой )))

ну с каротошкой то понятно,я о моркови и луке,хотя лук итак можно и на атаке,но все равно в ЧБ дни старалась его не есть.

У меня сестра стала его принимать,говорит помогает,мы с ней сладкоголики,у нас это семейное )) Но я читала что-то о том что он меняет состав ДНК и его не советуют принимать так как возможно провоцирование раковых заболеваний и тд. Потому и спрашиваю у тебя как у опытной,не рискованно ли это. А выпечку сладкую тоже всегда делала себе,хлеб редко. Вот жду круиза чтоб начать завтракать своими любимыми дю плюшками))
Спасибо тебе за столь содержательные ответы.

У нас есть только один маасенький азиатский магазинчик,может найду там что надо,но буду благодарна если подскажешь,информация лишней никогда не бывает.

Вот именно, что ..."вроде" Рекламный пиар...
Раскрутить метаболизм можно ...частыми ,но небольшими приемами пищи(те общее кол-во за день не увеличивать)+ физ-ра от которой никуда. Твои спортивные снаряды тебе ж и в помошь...
Не химик я , не биолог... Ела и ТТТфу пока все ок, в инете столько всего обо всем кто попало пишет, что уже и не понять, чему верить, чему - нет... Есть возможность обойтись без "химии", пытаемся...Вот все и пекут -пекут -пекут...,но полезное Пошла свои брауни постить.
Вечером накидаю полезного и про метаболизм со специями. Солнышко у нас пробилось !!

Итог сегодняшнего дня.
Завтрак
йогурт с отрубями
кофе с молоком

Перекус
домашняя консерва из леща 150гр

Обед

Курогрудь в сливках тушеная 200гр

перекус
творог с сах замом и ягодами годжи 200гр

Ужин
Куриные ножки жареные в мультиварке 250гр

Литр зеленого чая и вода.

Сегодня было тяжело,очень. Стала жутко болеть голова вечером,ужасный нервоз,начала орать на детей,подтряхивало. Съела чайную ложку меда,посидела в сторонке и отпустило потихоньку. Очень сложно так резко без сладостей жить,скорей бы круиз и выпечка.

Ты уверена,что такая реакция именно на отсутствие сладкой выпечки, а не резкое снижение поступающих углей вообще ? Второе легко лечится -витамины группы В, есть ВСЮ норму молочки,тк в кефире твороге всегда есть угли...
И почему уже сейчас нельзя испечь вкусный-сладкий коржик, а не скучные отруби в йогурте жевать ?
1.5 ложки овсяных(+ 1стл пшеничных)- вполне достаточно.... И желе на желатине -агаре можно из чая фруктового наделать. Творожная запеканка тоже...сладкая (загустителем - порошок протеина)
Про специи - толчком для меня стали рецепты бывшей форумчанки Иры Ковакс , позже она собрала их в ЖЖ тут http://irakovax.livejournal.com/1295.html (поставила на курицу, слева есть ссылки на др. блюда)
Те начитавшись Иры, купила индийские массалы (тандури/TANDOORI- красный порошок) и пасту Sambal Oelek/Ulek, кр. жгучий перец в основе,те начинать употреблять с капель. И стала с ними курицу мариновать+ чуть соевого соуса. Уже получилось нечто острое и интересное. Там же столько всего намешано !!! В овощи(баклажаны) подсыпаю орегано. Недавно купила пакет смеси "Мексиканские травы"(тмин, орегано,кориандр,майоран, базилик ...)Те сама видишь сколько всего интересного Всегда можно в супермаркете посмотреть состав на банках специями(но там обычно соль - процентов 70 ) для рыбы-курицы-мяса и купить самые главные , отдельно в азиатских лавках.