Я стройнею и мне это очень нравится!

[Belo4ka 85]

Света, приветик!
Получилось заснуть сразу? Или крутилась в кровати долго?

Привет, Иришка!Рада видеть тебя в моём дневничке!
Сразу не уснула, где-то через мин. 40. Я привыкла ложится в 2-3 часа ночи, утром дочку отправляла в школу и ещё спала часа 2-3, не всегда конечно, но частенько Получается сон прерываю, а так низя
Теперь утром просыпаюсь и уже не ложусь досыпать. Сегодня я проснулась и в общем я выспалась и хорошо себя чувствую

Света, и это самое главное, что выспалась))) Здоровый сон - это уже начало успеха)))

[SLana]

Иришка, полностью с тобой согласна. И высыпаться надо дядя Дю в книжке писал.

[Настена1981]

Иришка, полностью с тобой согласна. И высыпаться надо дядя Дю в книжке писал.

точно, по себе замечала , чем позже встал, тем меньше вес)))

[SLana]

Иришка, полностью с тобой согласна. И высыпаться надо дядя Дю в книжке писал.

точно, по себе замечала , чем позже встал, тем меньше вес)))

Классная диета много спи и ешь вкусную разрешённую еду и результат виден на весах

[Любовь71]

Классная диета много спи и ешь вкусную разрешённую еду и результат виден на весах

Представляете, как нам всем повезло ! А ведь сколько вокруг мучающихся людей, голодающих, пытающихся сбросить хотя бы пару кг , жертвуюя при этом и здоровьем и хорошим настроением а тут только успевай жевать и худеть

[SLana]

Всем привет!
Сегодня ЧБ, 2 БО позади, взвешиваться буду завтра, чтоб сегодня водичка вышла Если будет -100 гр. буду очень рада
Сегодня пробую испечь хлебушек, тесто уже замесила стоит настаивается. Когда искала разрыхлитель, о чудо!я нашла какао обезжиренное, с прошлого захода осталось нетронутым.
на завтрак:омлет, скумбрия, приготовленная в фольге
на обед:хлебушек, кур.бульон, паштет из скумбрии, какао.
на ужин:творог, йогурт, может быть краб.палки и пепси.
Вчера купила конфетки без сахара Sula мульфрукт, такие вкусные, для ЧБ самое оно.
Утром проснулась думала: сегодня ЧБ, что я буду есть? А сейчас смотрю на своё меню день будет сытный
Желаю всем хорооших отвесов!

[Аля2405]

Вчера купила конфетки без сахара Sula мульфрукт, такие вкусные, для ЧБ самое оно.

Помнишь, что конфеток всего 4 шт. в день???
А отвесик обязательно будет, особенно при таком вкусном меню

[Настена1981]

Приветик Светик , а нам можно такие конфетки ??? Чего то там углеводики аж зашкаливают

[Belo4ka 85]

Светочка, приветик!
А что это за такое хитрое блюдо: паштет из скумбрии? А ну ка давай делись рецептиком)))

[SLana]

Помнишь, что конфеток всего 4 шт. в день???

Сашуль спасибо, что напомнила , я вчера как раз съела 4 шт. , хотела сегодня посмореть, а ты мне подсказала