Привет)
Не расстраивайся. Я за вторую неделю тоже набрала немного (правда нарушала), а сейчас вес снова идет вниз) Просто надо немного отвлечься и не концентрироваться на том, что он должен только падать.
И ОБЯЗАТЕЛЬНО пей не меньше 1,5 воды, я не пила и вес набирался.

Маша, склонность к полноте - это как раз не страшно, вот с чем не поспоришь - так это с гормонами, и то у многих получается. Почитай мою историю.

В одном дневничке я читала, как с самого первого дня атаки месяц ничего не уходило, но хозяйка дневника верила и не сдавалась, и через месяц пошло и пошло.

И у Вас получиться! Я уверена! Вот только может гормоны все же проверить надо.

Не хочу показаться навязчивой, не голодаете уже? Статью "Больше на тарелке - меньше на талии" прочитали?

Маша привет) Если бросить эту диету, то поверь мне на слово лучшего уже явно не найдёш, а тенденция веса к сожалению не идёт на спад, а только на подьём (это я по себе знаю) Так что бросай панику,почитай дневнички других , мотивируйся и вперёд
Сокращай солёное, жидкость не меньше 1,5 л,ходьба ежедневная (рецептов разнообразная масса) Да и рано тебе ещё о диете судить ,мало времени ещё прошло Так что у тебя всё ещё впереди,и победы тоже))

Присоединяюсь к уже писавшим - рустих маар (на голландском) ,те СПОКОЙСТВИЕ и только спокойствие !!! Я на этом сайте всего лишь с лета,но читаю многие дневники - мы все разные и худеем по-разному. Эта диета не только путь к стройной фигуре ,но и к ЗДОРОВЬЮ... Да, нам нельзя фрукты, как бы его ОПЛОТ,но нам можно так многое,что никто и никогда вам не разрешит есть на другой диете и там срывы будут точно запланированы, еще и в нынешние предпраздничные времена, когда до мая вклчютельно все время что-то случается и отмечается.
БОльше читайте дневники и СОВЕТЫ бывалых - помогает ПОНЯТЬ процесс и себя изучить. Мы уже ВСЕ видим,что вам лично надо уменьшить кол-во соленого-копченого, оторвавшись на ОБЫЧНОЙ рыбе-курочке-мяске... Почитайте дневник ИрыКовакс, она нас рецептиками балует и даже ЖЖ с одними рецептами открыла тут http://irakovax.livejournal.com/
Рано паниковать, РАНО.... я понмиаю, если бы МЕСЯЦЫ вес стоял при ИДЕАЛЬНОМ соблюдении правил,то можно было бы подумать, что-то... А так... давайте не будем спешить, а будем ВМЕСТЕ учиться кушать вкусно-полезно и худеть... Мы поможем, вы только дайте нам эту возможность, ПОВЕРИВ в себя и ...метод !

вот тут viewtopic.php?f=18&t=2383&p=92299#p92299
страничка из дневника Сирены , с отличным ,как бы, "подведением текущих итогов" и думами про диету и как она в нее вжилась - на мой взгляд, весьма воодушевляет....ПРОДОЛЖАТЬ !!!

Консервы - либо в составе просто рыба+соль, либо если в масле (такие тока 1 были, просто че дома было), я промывала рыбку.
Корнишоны - знаю, что не более 2, и, естессно, знаю, что они маленькие ) ну не совсем уж из деревни-то ) поэтому и заменяю 1 огурцом побольше, чем корнишон. А по поводу способа соления - так свои огурцы гораздо полезнее, все же уксуса там гораздо меньше, чем в покупных корнишонах.
С огурцами хоть вкус чувствуется, а то одна преснятина Так я дорогу в туалет точно забуду.


С фаршем точно нет запары. Муж-мясник делает мне фарш по индивидуальному заказу - чисто говяжий, без сала, постный )


Естееееееественно, это уж без вопросов )


Боюсь, что этот конец настанет раньше, чем конец моей диеты
Потом время будет, я еще молодая, но хочется сейчас, но я не могу понять, что я делаю не так.


Жидкости - да, чисто воды 1,5л точно не наберется. Я уже писала, не могу чистую воду пить.

Привет! А ты может зеленый чай пей?? Какой-нить вкусненький, с жасмином или мятой! Заваривай себе чайничек в 1,5 литра и пей, потом еще один Я пью примеро 1,5-2 литра чая (черного, зеленого, красного) и пару стаканов воды в день. И вес уходит. Мы тебя поддержим, а ты продолжай дюканить! Все получится! (Кстати, может кд скоро??)

Машенька, добрый вечер!
Без спроса залезла в твой дневничок и почитала его)))
Что тебе сказать по поводу твоего прибавления веса? Лично я на диету села из-за дочки. Она захотела похудеть, ну и я туда же.
Сначала все у нее шло хорошо, а потом вес стал прибавляться и дошел до отметки практически с которой начинали. Но мы не нарушали и все делали по правилам))) Воду заменяли любыми напитками типа чай, кофе. А потом у нее начали пропадать бока, вес при этом стоял, одежда стала свободнее. За последние 3 дня у нее опять начали происходить потери в весе.
Я это к тому говорю, что у всех индивидуально происходит потеря веса.
Самое главное верь в себя и у тебя все получится.

Вес:
28.11.2011 - 80
29.11.2011 - 79,2
30.11.2011 - 78,2
01.12.2011 - 78,3
02.12.2011 - 78,6
03.12.2011 - 77,7
04.12.2011 - 77,6


02.12.2011 Питание
завтрак: бульон от ухи, чуть позже салатик доела с вечера 01.12.2011 и оставшиеся 3 фрикадельки
обед: голова щуки вареная из ухи, кусочек соленого огурчика, пару крабовых палочек
ужин: фрикадельки (по описанному выше рецепту) и салат (консервированные кальмары, лук репчатый, майонез)

03.12.2011 Питание
завтрак: супчик с фрикадельками (фарш говяжий, лук репчатый, специи, вода)
обед: салатик (крабовые палки, форель консервированная, майонез, лук репчатый)
ужин: 3 фрикадельки (3 дня их ем... все, кончились), 200г творога обезжиренного
перекусы в течение дня: кефир
перекус на ночь: (че-та таааааааак захотелось, когда убирала покупки в холодильник) - небольшой кусочек красной рыбки (слабосоленой).

Нашла наконец-то вчера молочко нужное Не 0%, правда, а 0,5%, но думаю, если чуток в кофе добавлять для вкуса, ниче страшного не будет ) А то че-та от черного несладкого кофе порой изжога начинается. И пойду-ка сварю себе паннакотту Вчера купила родителям и мужу с дочкой (заезжали к ним на пару минут) тортик медовый к чаю, сначала нормально все, а как они его есть начали... я в комнату ушла. Сладенького немного хочется.
Купила еще вчера сахарозаменитель. От него тоже изжога и противный пластиковый вкус во рту наверное, не буду его кушать, пошла читать тему, где купить стевию. Но че-та сомневаюсь, что я у нас ее найду.
Я отруби вчера искала... ну реально обошла самые крупные магазины... Неа, нигде В итоге купила кашку Нордик, читала, что кто-то (не помню, правда, кто, к сожалению) просеивает эту кашку и получает отруби. Надеюсь, так продержаться до посылки с 7нянь, я там отруби заказала, сразу 10 пачек

Вот спасибо большое за поддержку!!! Она мне очень важна!!!