Идеал ползу к тебе. 11.11.14

zelenok

А меня как разбирает - часиков в 11 заточить пачечку творога, запить чайком и с чувством выполненного долга завалиться спать! А потом спрашивать - почему вес не уходит! А сейчас у нас эксперимент, поэтому если уж вечером ем - то только белок.

Танюличка

lkiyamova1978 писал(а):

Спасибо за ответы и поддержку!
Итак вчера первый день атаки
Съедено: отрубяная лепешка+ 2 яйца+ кофе = завтрак;
вода несчитано + пепси лайт(пол бокала) = полдник;
и наконец ужин в 17-30 - рыба в кляре, политая лимоном.

Потом я уже пила тока воду и естественно в 23-00 захотела есть, но я себя победила и весела уснула под голодное урчание моих внутренностей. Утром награда минус 1 кг. на весах :Yahoo!:

Сегодня ем то же самое только ужин - варенные говяжьи ребра(жир срезала). Они сейчас варятся , от запаха слюной захлебнуться можно

Мне кажется ты мало кушала. А где обед?

Танюличка

lkiyamova1978 писал(а):

Спасибо за ответы и поддержку!
Итак вчера первый день атаки
Съедено: отрубяная лепешка+ 2 яйца+ кофе = завтрак;
вода несчитано + пепси лайт(пол бокала) = полдник;
и наконец ужин в 17-30 - рыба в кляре, политая лимоном.

Потом я уже пила тока воду и естественно в 23-00 захотела есть, но я себя победила и весела уснула под голодное урчание моих внутренностей. Утром награда минус 1 кг. на весах :Yahoo!:

Сегодня ем то же самое только ужин - варенные говяжьи ребра(жир срезала). Они сейчас варятся , от запаха слюной захлебнуться можно

И поздравляю с отвесиком !!! :Rose:

irin10858

lkiyamova1978 писал(а):

и наконец ужин в 17-30 - рыба в кляре, политая лимоном.

Люда, а подробнее про кляр? Если мука - так ведь нельзя мучное. И голодать не надо. Голодный организм не худеть будет, а, наоборот, экономить начнет.
Так что вечером ешь, но не творог или овощи, лучше мясо.
Успеха! :Rose:

lkiyamova1978

zelenok писал(а):

:laugh3:

А меня как разбирает - часиков в 11 заточить пачечку творога, запить чайком и с чувством выполненного долга завалиться спать! А потом спрашивать - почему вес не уходит! А сейчас у нас эксперимент, поэтому если уж вечером ем - то только белок.

Во-во , поэтому хочу что б мой орган понял , что это вредно!!

zelenok

Да вот и ни фига не получится! Ты еще столкнешься стаким гостем,как дядя Жора.Это когда целый день трескаешь и не можешь остановиться.А придти он может и к вечеру. И еще - по опыту девчонок (у меня так тоже было)после вечернего Жоры приходит хороший отвес.В общем, как говорит Дюкан, голодным быть не моги!

lkiyamova1978

zelenok писал(а):

Да вот и ни фига не получится! Ты еще столкнешься стаким гостем,как дядя Жора.Это когда целый день трескаешь и не можешь остановиться.А придти он может и к вечеру. И еще - по опыту девчонок (у меня так тоже было)после вечернего Жоры приходит хороший отвес.В общем, как говорит Дюкан, голодным быть не моги!

Буду надеяться , что он не будет ко мне торопиться.
У меня полтора месяца до любимого платья, в кг. это 20 кг, но сойдет и 15, пять уже сделала , осталось 10 кг.
НАДЕЖДА ЕСТЬ!!!! :girl_devil:

zelenok

Мы с тобой и верим в тебя!

lkiyamova1978

zelenok писал(а):

Мы с тобой и верим в тебя!

спасбо

lkiyamova1978

105 кг.

Сегодня в меню были крабовые палочки,
Я их съела , а потом озаботилась что там включается , а там кроме красителей и ароматизаторов еще и сахар присутствует !!!
И родился вопрос , а может не стоит их есть?
Из излишков 1 л. пепси лайт , что- то выпила как то не заметно.
Завтра утром посмотрю как масса отреагирует1

Идеал ползу к тебе. 11.11.14

Кто сейчас на форуме