Из толстенькой в худенькую. Goooo!

[ЮлЁчек]

Он так и манит, пью воду что бы не засунуть в рот кусок . Как не сорваться,что можно противопоставить ему,такое же вкусное? Потому что он еще не один день будет стоять в холодильнике.Страшно,не хочу уйти в зажор,а я могу.

Давай держись! Зажор уходить не надо! Кусок торта не стоит твоей стройной фигуры!

[КАПИТУ]

Давай держись! Зажор уходить не надо! Кусок торта не стоит твоей стройной фигуры![/quote]

Ну вот новый день и новая циферка на весах. Уряя!
Что касается тортика( грешна грешна) , вечером пришлось убирать его в холодильник, а места там оказалось маловато и мне пришлось его разрезать и ...очень хотелось узнать как на этот раз (второй раз) получился, ну я и резанула, получился превосходный, таит во рту . Сразу назову размер этого куска!! 1см на 1,5см не больше. Но мучений былооо и даже во сне он мне снился , проснувшись в 6 утра, скажу что мой обычный подъем под громко орущий будильник около 8 часов, а тут вскочила и на весы в потемках и... отвесик минус 400гр. Фууухх, подумала я и со спокойной душой легла спать дальше.
Даю себе чес слово, что к нему больше не прикоснусь, а ведь впереди выходные

[ЮлЁчек]

С отвесиком тебя! Давай только без масиньких кусочков тортиков, лучше дю-сладости себе сделай и кушай с удовольствием (но про дневную норму отрубей не забываем)!

[КАПИТУ]

С отвесиком тебя! Давай только без масиньких кусочков тортиков, лучше дю-сладости себе сделай и кушай с удовольствием (но про дневную норму отрубей не забываем)!

Спасибо!

[КАПИТУ]

Атака
3 день
завтрак: кофе с молоком, два бутера дю-хлеб + ветчина.
обед: творог +сахзам
ужин: белковый салат (курагрудь+яйца+укроп+йогурт+горчица+капелька лука)
Салат получился просто бомба ,даже любимый заценил и схомячил у меня немного.

[КАПИТУ]

Атака
4 день.
завтрак: салат из морепродуктов(кальмары+осьминоги+мидии+кр.палки+креветки+яйцо+йогурт+горчица)
обед:торт неправильный
ужин:курица запеченная

Последний раз редактировалось КАПИТУ 15 ноя 2014, 22:02, всего редактировалось 1 раз.

[КАПИТУ]

Вчера нашла девочку которая печет вкусняшки по Дю на заказ,заказала торт, после обеда поеду забирать,В связи с этим вопрос_можно съесть этот торт вечером как ужин, там ,как она пишет, двух дневная норма отрубей? Подскажите кто нибудь.плиззз

[ЮлЁчек]

На два дня. Норма отрубей на Атаке 1,5 ст.л.

[КАПИТУ]

Какой ппц, сейчас вспомнила свой сегодняшний сон, и внем я была худышкой. Мне снилось как будто я уже постройнела и мне тааак было хорошо, кажется я была счастлива.Что это?

[ezther]

Вчера нашла девочку которая печет вкусняшки по Дю на заказ,заказала торт, после обеда поеду забирать,В связи с этим вопрос_можно съесть этот торт вечером как ужин, там ,как она пишет, двух дневная норма отрубей? Подскажите кто нибудь.плиззз

Уточни рецепт у девочки...Кроме отрубей( каких именно, кстати) там явно есть и еще какие-то продукты и может ДОПы ,кот с Круиза разрешены...+с перебором по их и кол-ву на день и числу (можно 2). Пугаю , тк все ,что приготовлено не нами лично надо воспринимать "подозрительной" едой и перечитывать ингридиенты.
И из нашего опыта - вечером углеводную пищу лучше не есть... ДО 16, желательно с ними расправиться