От ДД к веганству, кето и далее

[elena12345]

Ленуль привет! Сливаешься после нарушалок?

Приветики, нет ещё, пока только наполняюсь
Реально прибыло ровно столько же сколько и убыло
Ну не может быть, чтобы сырая капуста сразу в бока шла, ну позавтракала солёной жирной рыбкой, вчера вообще без нарушалок, только последовательность еды не очень, на ночь сырой капусты нахрумкалась с говядиной.
Сейчас 2 ЧБ. Посмотрим.
У. кофе на мол. каша овс+лен на молоке
Д. Паровая говядина
Перекус творог
В. мойва из духовки, творог с йогуртом, или запиханка из оставшейся части отрубей.
А ещё я заливоное из говядины заготовила, это чтобы жора не застал врасплох, ну и чтобы сократить потребление яиц.

[elena12345]

Лен а как мойву готовить? расскажи, а то я рыбой никак не подружусь

Мойву пробовали тремя способами: пароварка, микра и духовка.
Предпочитаем в духовке, потому что в пароварке и микре она получается влажная, а нам нравится когда она посуше. Как вариант после пароварки и микры можно подсушить на гриле.
Процесс приготовления одинаковый для всех девайсов, только время разное, потому что чтобы подсушить в духовке мы её просто передерживаем.
Мойва размораживается, промывается и укладывается на листик с пергаментом, потому что просто к листику сильно прилипает/пригорает, а на пергаменте отлично.
Всё. ставим в девайс и до готовности (от 10 до 30 мин в зависимости от оборудования и мощности).

[koshechka]

Приветик,стройняшкам...
Блииин,тут так про рыбку вкусно описано...
А я вот мойву ни разу не готовила,а надо бы,вкусная ведь рыбка...
Ленусь,хорошего тебе дня и вечера...

[AlinaD]

Мойва размораживается, промывается и укладывается на листик с пергаментом, потому что просто к листику сильно прилипает/пригорает, а на пергаменте отлично.
Всё. ставим в девайс и до готовности (от 10 до 30 мин в зависимости от оборудования и мощности).

а мы ее посолили и специями посыпали
ку-ку я. но в духовке оооочень мне понравилась

Сливаемся, Ленок

[Mymink]

надо тоже мойву попробовать

[elena12345]

Мойва размораживается, промывается и укладывается на листик с пергаментом, потому что просто к листику сильно прилипает/пригорает, а на пергаменте отлично.
Всё. ставим в девайс и до готовности (от 10 до 30 мин в зависимости от оборудования и мощности).

а мы ее посолили и специями посыпали
ку-ку я. но в духовке оооочень мне понравилась

Сливаемся, Ленок

Ага, Алинчик, я уже у тебя там поругалась , хорошо, что рыбка тебе понравилась и в таком виде.

Всем ещё раз сообщаю, что мойву солить и приправлять чем-либо не надо.
Мало того, она иногда бывает уже солёная и замороженная, поэтому промывайте тщательно!

А ещё она бывает менее жирная, и тогда менее вкусная. С икрой самая лучшая.
Усё, тему мойвы закрываем.

Отвесик, вернее слив сегодня маленький. Вчера так и не сподобилась на прогулку, и как следствие пересидела у компа и натрескалась йогуртов (обычных 2% с сахзамом) 2 или 3 шт., и заливное тоже.
Надо пережить ноябрь, он такой серый, фу, скорее бы снежок выпал Невозможно вытащить себя в пыльную и студеную прогулку

[elena12345]

Сегодня 2ЧБ
У каша овс+лен на молоке, кофе на молоке
Д. паровая индейка+говядина
Перекус творок
В. куринные котлетки,творог с йогуртом.

[galadriel]

Надо пережить ноябрь, он такой серый, фу, скорее бы снежок выпал

Это точно, привет Ленчик, умница, что не унываешь...

[Elen1002]

адо пережить ноябрь, он такой серый, фу, скорее бы снежок выпал

чуть чуть осталось. Терпим...
Лен, меню хорошее Не косячь, а? А то ведь гадкий ноябрь пролетит, декабрь просвистит, а мы к НГ не готовы

[elena12345]

Ой, девочки и не говорите.
А что значит быть готовой к НГ
Пристала я тут к своему мужу, который чуть чуть недохудел по моим меркам и говорил, что ждет меня. Теперь я уже на 10 гк меньше его и нам осталось примерно одинаково сбросить ещё до "идеала". Так вот пристала я к нему, что типа ему бы тоже уже пора ещё похудеть, мне он стройный очень нравится, руки так и тянуться обнять. А он мне говорит "а нафига, что изменится". И вот теперь я тоже в задумчивости, а нафига? Красоты не прибавилось это точно, лицо стало очень старым, т.е. похудев я стала очень старой, да ещё проблема с гардеробом. не ну а как выглядеть хорошо если одежда та же, а минус 30 кг, конечно тоже выгляжу как кошелка в безразмерной одежде.
Нет, вы не думайте, что я решила, что зря худела , конечно не зря и нормальный размер и вес очень сильно облегчает жизнь. НО не завышены ли мои ожидания Да, сейчас самая сильная мотивашка-это сменить гардероб. А так как денег совсем мало, то хочется это сделать только один раз, особенно с верхней одеждой. А что ещё? и это фсе? только вот для этого мучиться над последними 10 кгшками Вот какая каша у меня сейчас в голове.
А да, и поводу НГ... так что значит быть готовой? иметь наряд по фигуре, иметь представление о праздничном меню, иметь подарки для всех? иметь хорошее настроение?