Конечно, всегда рада гостям Наставления и советы принимаю с удовольствием и обещаю им следовать

Завтрак: холодное с кургрудки, торт пингви (четверть съела, больше не пошло....а там отрубей на два дня ), короче, не добрала я, ну и ладно, кофе с сахзамом;
Обед:тушеная рыбка, кофе с сахзамом;
Ужин планирую: шашлычок из кургрудки, кефир
Ну и вода целый день

А-а-а-а-а-а-а-а!!! Как всё вкусненько.
Света, насчет плюсов не переживай, они будут на протяжении всей диеты. Главное, что в итоге вес всё равно будет убавляться.

Спасибо, Оличка за поддержку.....я вроде и готова к плюсам, а как вижу их, срабатывает кнопочка в мозгах, уж с этим ничего не поделаешь

Девочки, а вот что я еще хотела уточнить: купила пудинги Откера, целую пачку на сколько надо растянуть, а то я не пойму сколько там куккрахмала, то есть на сколько дней ДОП?

Там вроде 40 гр., так что получается 2 ДОПа. Я всегда так считала.

Точно, логично...вот я дурында Спасибо, Оль, торможу

А ведь их можно самим делать?

Я точно не знаю , но по идее в шоколадном пудинге больше чем два там же ещё и какао, но это мои догадки

Света, привет! Я к тебе в гости с пожеланием легкого похудательного пути!
И прям сразу просьба Подскажи, пожалуйста, рецепт твоего плавленого сыра. Я тут чуть слюнями не подавилась)))) хочу-хочу)