Маша, поздравляю тебя с дочкой-лапочкой! На мой взгляд у тебя ситуация намного лучше, чем у многих из нас. У тебя уже вес 75кг, что для начала неплохо.
Доплывешь до своей заветной циферки быстро, главное не сходи с пути, не голодай, и если что, сразу сюда, здесь такие девочки все добрые и родные.

Сбрасываем все, не быстро, но гарантировано! В среднем за месяц уходит 5 кг.!

Маш, молодец, что начала. У тебя всй получится. (Для меня твой сегодняшний вес - конечная цель! )
Почитай этапы хорошенько. А то тут меня строгого нет. Есть разрешенные продукты, которые употребляешь,как хочешь и сколько хочешь. Удачи тебе!

Спасибо миллион раз...очень хочу со всеми вами подружиться. В сорок лет быть толстой - катастрофа. Посмотрю на малявку и думаю - у всех мамы молодые и красивые, надо держать себя огого как, что же ей развалина достанется, что-ли. Еще бы спорт подключить. Но пока халявничаю, не хватает пенделя волшебного

А, Семен Семеныч!... Туплю, пардон-тес!!!


Ничего себе, быстро! Медленно, упорно, но верно - так будет точнее!

Маша, ничего если я с советом?
Ты линеечку лучше начни со своего нынешнего веса, так нагляднее будет, и даты начала-окончания (выход на Консолидацию) выставь.
61 кг тебе дядюшка Дю насчитал? Хорошо бы вставить в дневничок и дюкановский расчет твоего идеального веса.

Маша, ничего если я с советом?
Ты линеечку лучше начни со своего нынешнего веса, так нагляднее будет, и даты начала-окончания (выход на Консолидацию) выставь.
61 кг тебе дядюшка Дю насчитал? Хорошо бы вставить в дневничок и дюкановский расчет твоего идеального веса. [/quote]

Наташ, а как? я бы с удовольствием. А линеечку сейчас попробую поменять. Он мне насчитал так:
атака - 2 дня (до 11 декабря)
круиз - 99 дней и 13, 2 кг (до 19 марта)
консолидация - 141 день (до 7 августа)
стабилизация...

Маша, если не сохранила предыдущий результат расчета, то сделай расчет заново (правда придется новый е-мейл вводить, можно любой, даже не существующий ), сохрани изображение на свой компьютор, а потом вставь его в свое сообщение (лучше в 1-е, что бы потом по дневнику не рыскать).
Про линеечку: лично мне больше нравиться вариант "похудение (до цели осталось)", она более информативна. ИМХО.
Ежели что, ты меня останавливай с советами, а то увлекающаяся я сильно...
ПыСы. Кстати, у меня в этом году подруга в 41 год тоже дочечку себе родила!

Маша! Добро пожаловать в добрую страну Дюканию! У вас все получится. по другому просто быть не может! Глядя на себя в зеркале, плакать нельзя! Разве слезы могут что то изменить? От ваших слез хуже только Вам и вашей малявочке! Просто нужно взять себя в руки и питаться правильно по доктору Дю! У Вас обязательно ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! У меня тоже с зарядкой как то не особо получается! Вышла из дома посадила попу в машину и до офиса и обратно такая же ситуация! Но у Вас же есть малявочка а вы сней гуляйте подольше на улице вот вам и зарядка! Удачи в Вашем начинании!

Привет! и я поздороваться))) можно на ты? заглядывай на огонек))

Со спортом при нашем белковом питании надо быть осторожнее. А то есть риск накачать мышцы, а они тяжелее жира... Бегала осенью две недели- вес вверх пошел. Решила со спортом повременить, до достижения желаемого веса. В день тренировок, лучше воздерживаться от белка, а с нашим меню это тяжело. Лучше больше гуляй! Настроение улучшается 100%%%%%!