Русалка, требуем фото в студию!!!!
Надо знакомится уже ближе. А то как мы будем потом хвастаться, когда похудеем?
Я сегодня уже мерила свои вещи, в которые не могла влезть года 2, так вот- они мне уже даже немного великоваты. Хорошо, что зима, под одеждой не видно как сидят те вещи, которые носила, да еще и ношу, когда только начинала диету. Подпоясалась и пошла на улица. А если бы лето? То что, каждые две недели новую одежду покупать???

Не с фотками пока обожду))) не могу я себя такую в общий доступ выкладывать))))) вот станет все более фотогенично, тогда я выложу до и после обязательно... они у меня есть, но я этот кошмарик и в зеркале плохо переношу... а чтоб все рассматривали... не, мне пока не хочется...

Тогда ждем до лучших времен, но ловлю на слове!!!

жаль,фотку хочется конечно. а мне вещи не малы пока что,это меня пугает.вес то идет, а из вещей не вываливаюсь и пока ни в одни старые но тесные брюки не влезла.ну ладно подожду еще, может и я начну вываливаться.

Русалка, ах ты негодяйка, да как ты могла)))))))))))))
Хотя знаешь, ты большая молодец, что не стала заниматься самоедством, и нормально продолжаешь дальше
Я думаю, что ты салфеткой весь жир вымокала, и вес сегодня утро обязательно с -

Вчера муж купил мне финские овсяные отруби в "Центральном", вот такие.

Говорит, в прошлый раз спрашивал - не было, а теперь появились. Вывод - надо спрашивать чаще!! )

ты мои мысли прочитала, подумала, она наверное присмотрела уже сковороду, да купи конечно, тем более, что такая ситуация с импортом, такой педантичной тоже скучно быть. у тебя еще много стимулов впереди. кстати, ты уксус яблочный не пьешь? мне здорово помогает.

Утро доброе предоброе всем
Все-таки ролики рулят!!! -400
а макдак - зло, не ходите туда!!!

Нефи из вещей я пока тоже не вываливаюсь, они бедные и так на мне были как надутый шарик
Мариннна спасибочки)) я самоедством как-то не очень, хотя ошибки признаю и буду работать над исправлением)) а так я лучше чего вкусного и полезного съем
MANYoka спасибо огромное. буду делать набег на центральный)) а то я все больше по просторам
Arina_soul ты права пожалуй, вот надо пойти и купить просто
Belo4ka 85 видишь, вот не надо меня сегодня бить)) я с отвесикм хотя коза конечно еще та, признаю
Алька пошли за первыми наградами? ты у себя, я у себя, потом сравниваться будем))) я кстати аэрогриль тоже хочу когда-нибудь потом

И вообще девочки - как же замечательно что вы у меня есть, спасибо вам всем огромное за участие и поддержку!!! Вместе у нас все получится. не может быть по другому )))

Круиз, день 13 БО(7)

Вес с утра М 75, Э 75.2

завтрак - творог обезжиренный 100г+1 ч.л. клетчатки+чай с СЗ
2-й завтрак - доедательный доедаю творог, конфетки и чаем с СЗ запиваю))
обед - супчик из куриного бульона+вареное яйцо+мяско с грудки+крабовая палочка, чай с СЗ
в догонку к обеду(сразу не влезло ) - курица тушеная с луком, грибами и кучей специй
перекус - мягкий обезжиренный творожок(около 100гр)+СЗ+клетчатка+молоко 0.5% 200гр

Приветики! Смотрю, все идет по плану, в смысле - хо ро шо! хех!
Кстати, про эту МД-гадость, я где-то у девочек читала, что в крайнем голодном случае можно выесть котлету из гамбургера, типа она из говядины и хто-то там передачу смотрел, что в нее входит, говорит, что мона на крайняк... Ну а молоко так и вообще не тема, особенно, если в тот день молочки намного меньше положенных граммов вышло...хех
Ну и с отвесиком!