rin03 писал(а):
Сегодня пошла 4-я неделя, как я на дюете. Да, проблем с готовкой стало гораздо меньше: уже совсем не страшно и даже не сильно с вечера планирую завтрашний рацион. В холодильнике всегда есть какой-то минимальный набор и на ЧБ, и на БО. А чего нет - достану из морозилки.
Наверное пора рассказать о самом главном: о том, что для меня сейчас важнее сброшенного веса - о сахаре. Ни разу я не писала здесь, но он снижается. Сперва прыгал, безбожно прыгал! На спаде думала даже сладкое есть, но как-то обошлась. К концу второй недели более-менее стабилизировался (тощевой - 10-11; после еды и лекарств - 12-13,5). Для меня это практически подзабытые показатели. И они мной на данном этапе классифицируются как "большего спада пока не надо".
Казалось бы, тощевой сахар в норме меньше 5.5-5.8. А я не хочу дальнейших падений с 10, - абсурд? - нет, не абсурд. Во-первых, резкое падение сахара чревато серьезными проблемами, а во-вторых, я сказала "пока не надо". Короче, Дюкан, спасибо.
С первой настоящей победой!
И да... показатель сахара - ток следствие. Большой привет поджелудочной (которая начала его регулировать) Это очень хороший знак!
Я к тебе за рецептами куриных сосисек и сыра с плесенью и, и домашней ветчины 
