Чёрным по белому.

[andronic8282]

аааа, а я уж было решила, что белки в голову ударили У нас дача под Приозерском, финский хутор, но кругом совхозные поля и я совсем не уверена, что мама выращивает экологически чистые овощи В тундре, в теплице -возможно

[Blacky]

Ира, привет. Тундра- это прекрасно, но давайте уж лучше вы к нам. а огурчики то с грядки, ой как вкусно.

Стакан воды, кофе
Дюхлеб, о/ сыр
Глаз. Сырок из морозилки, редкая гадость. Глыба льда с утра не гут.
Обед
ДЮ хлеб , лосось
Зел. Чай
Перекус
Мега вкусные конфеты с кунжутом и сом
Надо доработать рецепт, потом запишу
Ужин
Салат, перец, помидоры Черри и курагрудь на гриле
Желе из чая
Спорт
Прогулка 20 мин
Debbie Siebers 35мин, интересная женщина, посмотрю куда ее впихнуть в расписание
Вчера замутила шоколадное обертывание, добавила сливки и пару капель масла апельсина. Аромат!!!! Но грязи от него ужас....

[andronic8282]

Привет, Маша!
Про огурцы согласна, хотя и не уверена в их полной экологичности, но я лучше буду покупать в магазине , не возясь с грядками при этом и чистить кожуру или что там еще Соня советует
Сырки я в морозилку не клала, но замороженный творог с сахзамом из формочек типа конфеты ничего так идет
Доработай рецепт, пожалуйста, для сладкоежек

[Blacky]

Ира, рецепт доработаю. По вкусу- это бомба, надо над консистенцией поработать.

Весь день прошел под эгидой "Жор". Возможно , из-за приближающихся КД.
ЧБ

Стакан воды
Кофе, ДЮ вафли
Ветчина2%
Творог с сом
Обед
Салат анти- гламур
( тунец, яйца, лук и ДЮ майонез )
Желе
Ужин
Кур. Печенка
Десерт Облака по атаевски
Вкуснейший рецепт
Зелен. Чай
Творог
The BB low Body 2/1
Валери Турпин" Природный бюстгальтер "
20 мин ходьбы аутдор
Растираю проблемные места, и это не голова, как кто- то мог подумать, натур. Щеткой утром и вечером.

[andronic8282]

Ok, жду с нетерпением

[Blacky]

Предновогодний привет !
Как я раньше любила Новый год , а потом как отрезало. Еле еле до 3 часов и баиньки.
Стакан воды
Кофе б/ к с молоком
ДЮ вафли
ДЮ сгущенка
Немного творога
Обед
Фарш с луком , шпинатом, Черри и перцем болгарским
Зел. Чай
Ужин
Творог
Салат, кур. Печень
Спорт
BB Upper Body 2/1
Прогулка 20 мин

[andronic8282]

Добрый день, Маша!
С Наступающим!!!

[Blacky]

С Новым Годом с новым счастьем!!!
Всем успехов,радости и благополучия!
Меню свои не пишу ибо были нарушения,но не настолько страшные.Хотя,нарушения остаются нарушениями,чего уж там....
Спорт и ежедневная ходьба присутствуют.5 января начинаю Дю-лайт.
самое главное я заказала книгу ДД,ибо,во-первых,книга шедевр её надо читать и перечитывать.А многое даже заучить наизусть.Во-вторых,за доброе дело надо платить.Круговорот добра в природе.Д-р Дюкан подарил многим новую жизнь и изменил взгляды на питание.Моё мнение,это надо поддержать.Что бы были переиздания,что бы издательства заключали с ним новые договоры.Ещё хочу приобрести приложение для айфона.Вот такие мое планы на ближайшее время.

[Blacky]

Итак,приступим.Любое успешное дело требует планирования. Вот и займусь этим.В понедельник начало Дю-лайт.Волнительно немного.Но надеюсь,что всё получится.Главное,что нужно постоянно перечитывать все рекомендации ДД,из-за избытка информации многие нюансы остаются незамеченными.А именно,что мне сегодня бросилось в глаза,что во время пира мы выбираем или десерт или сыр,а не так как мне представлялось,мечи,как не в себя,доктор разрешил. Для наглядности и более четкого представления все полезные ссылки сохраню в первом посте.
А так же в понедельник назначено контрольное взвешивание.Ой боюсь,боюсь.

[Львовна]

Машусь, ты видимо в очень хороший момент для себя за себя взялась, всё у тебя должно получиться.