С возвращением! Ну наконец-то девчата начинают собираться! Ты не так уж много и наела, не надо тебе так много дней белковых...

бррррр 4/4 я тут на 1/1 перешла, а то мне что то два белковых тяжко

Лиль, спасибо сама очень рада, что вернулась
Вспоминала твои слова, что после НГ многие не вернулись, думала не я доведу дело до конца , праздники отгуляю и вернусь.
Да и я поняла, что мне нравится на диете так хорошо себя чувствую, легко и комфортно, и очень много вкусных и разнообразных блюд
Ой надеюсь такой настрой будет до конца диеты

Насть, я переходила с 2/2 на 1/1.
На 1/1 комфортно, но что-то было не то. Я не понимала, что именно может надо было больше думать что сегодня готовить, как разнообразить. А до НГ я после выпитой бутылки пива всего лишь одна бутылка пива сливалась очень долго я попробовала 4/4 и мне было хорошо, комфортно, ну а потом уже пошли подготовка к праздникам и сами праздники.
Дюкан описывает, типа легких путей не ищем. Это по моей натуре
Насть, у тебя такая прикольная линеечка.

ну однозначно если так тебе лучше, то надо так и делать

какая из линеечек??? у мну их две

Привет, с возвращением
Свет, вот совсем тебе не рекомендую 4/4, поверь мне я через это проходила, вес уходит одинаково, а вот выдержать тяжело, так что подумай еще

С возвращением, Светик! И с праздниками тебя! Ты умница, что всего 900 гр набрала, тут некоторые по 2-3 кило..........
Кстати, у меня мультиварка с функцией выпечки от Витек. Все хорошо работает, мне очень нравится. Единственное отличие, что хлебопечка сама замешивает тесто, а в мульте все самой делать придется. Я пробовала печь лепешки из отрубей и пирог капустный дрожжевой пекла. Ничего так получилось, пропеклось. Так что рекомендую!

Светик, привет! С прошедшими праздниками!
Я за праздники тоже немного набрала. Даже было снижение веса в какой-то момент до показателя линеечки моей, которого раньше не было. Два дня одинаковый вес сейчас. Посмотрим, что завтра будет. Но я не стала себя мучать несколькими белковыми днями, а вернулась к режиму 1/1.
Согласна с тем, что думать о том, что приготовить приходится почаще. Но зато больше разнообразия получается. Желаю тебе побыстрее достичь своего ПВ!

Ну и отлично, что вернулась и что настрой боевой! Давай, летим дальше

Привет, красотулечки!
Как я Вам Всем рада
Вчера вес был 88.5 сегодня 89.7 на ночь выпила много пепси лайт больше литра
Сегодня 4 ЧБ день чувствую себя хорошо завтра начнутся 4 БО я посмотрю как дальше пойдет может вернусь к 1/1. В общем я поиске главное дюканить, а график нарисуется
Сегодня ем: кальмары, творог, молочную кашу с отрубями, йогурт, рыба голец с адыгейской солью запеченная в аэрогриле, 5-7 сырых перепелинных яиц.


Желаю Всем хорошего настроения и больших отвесов!