Дневничок-помощник!!!

[Arnika]

-500. Мое терпение вознаграждено. Девочки,у кого (не дай Бог) случится плато , не сдавайтесь, продолжайте, пожалуйста.
Сегодня БО,а у меня готов был только завтрак.

Моя заечка, поздравляю!!
После застоя это особенно приятно!

[jumsster]

-500. Мое терпение вознаграждено. Девочки,у кого (не дай Бог) случится плато , не сдавайтесь, продолжайте, пожалуйста.
Сегодня БО,а у меня готов был только завтрак.

Ну вот и славно! Мы не сдаемся и очень рады что ты тоже не сдалась! Поздравляю!!! Видимо организм отдохнул, подтянул все что ему надо и готов дальше помогать тебе становиться стройнее. Ура

[Гугусик]

Линочка, поздравляю! Это очень хороший отвесик!

не сдавайтесь, продолжайте, пожалуйста.

- Это очень важные слова, особенно для тех, кто подумывает бросить диету..
Хорошего дня!

[Тамара31]

-500. Мое терпение вознаграждено. Девочки,у кого (не дай Бог) случится плато , не сдавайтесь, продолжайте, пожалуйста.
Сегодня БО,а у меня готов был только завтрак.

Здорово твой труд и упорство вознагражденны

[Jalina]

Девули,любимые мои, спасибо огромное ! Это надо заесть !!!!

[murlion]

Все таки сегодня луна в хорошей для нас фазе Я тебя поздравляю, твои слова прям бальзам на сердце. А заесть точно надо, готовлю себе пиццу, скорректировала рецепт, чувствую, лучше чем в прошлый раз будет, мои опять клянчить будут.
Ты умничка! Эти плато и похудения не в тех местах, где хочется - действуют очень удручающе, но ты это пережила! Это твоя очередная победа над собой

[andragerla]

Лина, с долгожданным отвесом!
Представляю, как ты скакала на радостях))))

[Jalina]

За 2 дня БО привес 300г. Я в своем репертуаре . Сейчас натанцуюсь на одной цифре и пойду дальше. Лишь бы не месяц,как в прошлый раз.

[murlion]

За 2 дня БО привес 300г. Я в своем репертуаре . Сейчас натанцуюсь на одной цифре и пойду дальше. Лишь бы не месяц,как в прошлый раз.

А ты что-нибудь делаешь дополнительно для раскачки веса? Помнится в книге Дюкан предлагает увеличить ходьбу сделать ЧБ дни, если я ничего не путаю (попозже найду точнее). Либо мне кажется на закреп уже переходить надо, все лучше, чем в одном весе месяц стоять . Но я тобой восхищаюсь, честно, я бы недели в одном весе не выдержала бы, а ты просто супер Кстати, если внимания на вес не обращать, взвешиваться раз в неделю, например? И еще - замеры у тебя есть? Может объемы заметно уменьшаются?

[Jalina]

Кстати, если внимания на вес не обращать, взвешиваться раз в неделю, например? И еще - замеры у тебя есть? Может объемы заметно уменьшаются?

Да, мне советовали уже раз неделю взвешиваться, но я так не могу, к тому же я не рыдаю из-за веса, а любопытство сильнее меня. Объемы, Наташ, на месте. Хотя в талии 1 см вроде еще ушел,но может я потуже ленту натянула,не пойму,в общем. Прогулки временно отпали. К нам пришли морозы. Ниже 30 стоят. Нет,закреп мне рано. А куда торопиться? Я читала девочки месяцами на круизе, я еще в начале пути. До лета точно поболтаюсь с вами.