Ну да) во всяком случае, начитавшись форума, я была к этому готова и меня в шок не повергло)))

Жанна, молодец, что не расстраиваешься. Понятное дело, соль задержала воду. Вот и привес. Но что хорошо в воде, так это то, что сливается она в 100 раз проще, чем жир) Завтра отвесит.
Насчет чередования, выбирай тот режим, которые тебе удобен. Я для себя выбрала 3/3, как золотую середину. 5/5 может и эффективнее, но за 5 ЧБ дней можно взвыть от тоски) А на 1/1 лень каждый день перестраиваться с ЧБ на БО и наоборот. Попробуй 3/3. Если не понравится, вернешься к прежнему. Мне кажется, большой беды от этого не будет.

Вик, ну чего расстраиваться? И так все хорошо, худеем, достигаем. Я вообще люблю действие, как процесс. Ну я добровольно наела столько, я прекрасно понимала, что я поправляюсь, и поправлялась с удовольствием, теперь худею с удовольствием.
27.01 вечер ЧБ
курица тушеная
все.
Собирала ребенка к отцу, летит сегодня в Крым. Заочный привет от меня всем форумчанкам-крымчанкам))) Так что было совсем не до еды, даже чай не пила, только минералочку.
28.01 ЧБ второй день -600 гр.
слила вчерашний набор 400 гр. и еще 200 грамм, очень довольна.
Решила все-таки уйти на режим 3/3. С собой курица, кефир с отрубями, яичко вареное, творог и вчерашний не съеденный лепёшик.
Добралась до интернет доставки дюканпродуктов, назаказывала себе огого чего, завтра доставят. Тоже буду чегось испекать))) вся в предвкушении.
Настроение в общем бодрое, вперед к победе дюканизма
Всем отличного дня!

Привет. Я ж говорила - отвесит
Поделись, please, ссылкой на доставку. Посмотрю, может и мне там что-нибудь нужно
А в какой город летит ребенок? Интересно.
И да - принимаем приветы.

Ребенок летит в Симферополь. В 13-15 вылетает, уже пошла на посадку, немного волнуюсь за нее.
Продукты покупала вот тут, я в Москве, не знаю доставляют ли они в Крым.
Тепло в Крыму?

класс
победа дюканизма над обжоризмом
поздравляю с отвесиком

С отвесиком!

Привет! С отвесиком тебя!
3/3 чередование это стремно (лично по мне). Не в плане выдержать 3 белковых, а в плане это сколько же воды можно за 3 БО наесть...
Но если тебе подойдет этот режим, то хорошо. По сути Дюкан говорит что разницы в темпах похудения за месяц при любом чередовании практически нет.

Девочки, спасибо за поздравления!!! (чайком)
28.01 вечер
сделала котлетки куриные с крабовыми палочками [url]http://рецепты-дюкана.рф/kurinye-kotlety-s-krabovymi-palochkami-kak-pozharit-bez-masla/#more-3648[/url]] Ну восторга, как у комментирующих я не испытала, мужу больше понравились, чем мне. Съела две штучки. И чуть курицы. Чай пила. Воду. Все.

29.01. ЧБ (третий день) вес +-0.
Вес стоит. Не пришли (как тут говорится) грузчики. Что неожиданно. Ну посмотрим. И да, jumsster вносит рациональное зерно сомнения про три БО дня. Если уж и на ЧБ вес стоит. Нет, я конечно просижу три дня для чистоты эксперимента, посмотрим результат и покумекаем как дальше жить (еще же есть вариант 2/2 )
еда:
отруби с кефиром. взяла много, растяну на два раза.
курица тушеная (пока не надоела, вернее она как то в голове надоедает, появляется мысль "опять курица?(((", но как начинаю кушать, так вкусно)
творог
яйцо не брала, решила на вечер.
чай, кофе

странно, но ссылочка не захотела быть текстовой...

Приветик. Позволю себе высказаться. Во-первых из-за отсутствия грузчиков вес может стоять. Исключи вначале этот момент. Во-вторых краб.палочки вечером - тоже могут давать паузу (в них крахмал). И в третьих - меня после БО может отвесить, а после ЧБ нет.. раз на раз не приходится...