закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157 ... 200

Re: Картин(ка)ы жизни на Стабилизации

29 янв 2015, 18:28

Маш, ну ты прям пропала. Приходи уж!


Re: Картин(ка)ы жизни на Стабилизации

30 янв 2015, 06:29

Девы, я заглядываю. Просто столько компьютера - глаза бы его мои не видели. Вчера почему-то не смогла смонтировать фильм в Киностудии Виндоуз Лив. Потом бросила все, наготовила плова семье и курпечени себе, на десерт - мусс из мороженой хурмы, поела и легла спать. По дорожке ходила всего 10 минут. Вот таки дела...


Re: Картин(ка)ы жизни на Стабилизации

30 янв 2015, 14:52

У тебя дома дорожка стоит?


Re: Картин(ка)ы жизни на Стабилизации

30 янв 2015, 15:06

Маша, здравствуй!Скажи, пожалуйста, ты размещала в газетах или еще где-то инфу освоем сайте? Как ты добилась, чтобы его посещали?


Re: Картин(ка)ы жизни на Стабилизации

01 фев 2015, 10:00

suslik47 писал(а):У тебя дома дорожка стоит?

Да, у меня дома дорожка. И это, скажу я вам, просто подарок для меня. Настояла на приобретении ее моя умница-разумница дочь, очень она ее хотела. Я тогда о ДД и не думала. Обходилась фитнесом вроде Синди Кроуфорд и бодитоника, ела все подряд, думала, что контролирую калории, и поправлялась - медленно, но верно.
Вчера вновь порадовалась дорожке. Поставила "Отель "Будапешт", сделала гимнастику с гантелями для верхней части, потом час походила по дорожке со скоростью 5, 1 км/ч, завершила физкультуру верхними скручиваниями. Сегодня утром - минус 400 грамм. Все еще немного больше 65 кг, но тенденция радует. А если бы не дорожка, фиг знает, заставила бы я себя подвигаться или нет.
mamaptica писал(а):Скажи, пожалуйста, ты размещала в газетах или еще где-то инфу освоем сайте? Как ты добилась, чтобы его посещали?

Ира, в газетах не размещала ничего. Предположения такие: интернет-магазином будут пользоваться люди, которые используют интернет для поиска информации (логично? логично). Значит, надо сделать так, чтобы инфа появлялась по запросу в интернете. Я завела группу вк, назвала ее "Продукты для диеты Дюкана в Тюмени", а в ней - ссылка на сайт. Кроме того, использовала бесплатные сервисы объявлений в интернете, есть такие специализированные сайты с объявлениями, они в первых строках поиска по запросам, в них и размещала объявления. Еще делала таргетированную рекламу вк, возилась с ней долго (помнишь?)
Стандарт для тебя, по-моему, это оптимизация текстов с учетом запросов поисковых систем. В России ищут статистику в яндексе и в гугле. Где искать историю запросов для Эстонии - не подскажу. Надо ведь еще с учетом того, на каком языке запросы. Если тебя интересует русскоязычная аудитория - то на русском, конечно.


Re: Картин(ка)ы жизни на Стабилизации

01 фев 2015, 12:12

Маша, спасибо! сайт оптимизировала с учетом запросов. Поищу, где у нас можно разместить рекламу и заведу страничку в вк .Алгоритм ясен)))


Re: Картин(ка)ы жизни на Стабилизации

01 фев 2015, 12:56

Ира, пожалуйста!
Еще сейчас модно в фейсбуке и в инстаграмме продвигать. А еще хорошо снимать короткие ролики с советами "как жить" и размещать на ютубе.


Re: Картин(ка)ы жизни на Стабилизации

01 фев 2015, 13:04

Kartinka писал(а):Ира, пожалуйста!
Еще сейчас модно в фейсбуке и в инстаграмме продвигать. А еще хорошо снимать короткие ролики с советами "как жить" и размещать на ютубе.

Это уже высший пилотаж))) Я до сих пор не могу понять логику фейсбука. Может меня испортил наш простецкий форум, но там все тааак сложно!


Re: Картин(ка)ы жизни на Стабилизации

01 фев 2015, 13:17

Маш, :good: :training1: :Bravo: я даже сходила с велотренажора пыль смахнула :victory:

Вооот оно, ты про "Отель" написала и я вспомнила, чего хотела спросить! :sclerosis: Напомни, плиз, название сериала про молодых родителей(комедийный). Хочу своим детям подкинуть, а то днем с малым выспятся, а ночью не знают чем заняться :mosking: Пасибки заранее :Rose:


Re: Картин(ка)ы жизни на Стабилизации

02 фев 2015, 16:20

Милена Эн писал(а): Напомни, плиз, название сериала про молодых родителей(комедийный)

Вот ты, Ален, спросила! Я ж эти сериалы поглощаю нон-стоп в режиме радио, и тут же забываю... Ща поищу, там Кристина Эпплгейт играет, да? Про этот я говорила?
"Всю ночь напролет", Up All Night.


Ответить

1 ... 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157 ... 200