Долгий путь к потерянной себе...

vivera · С 01.10.18

Anastasiya Ya писал(а):

Приветы! С пятницей!!!
:Rose:

И с отвесом! :party:

Приветик!
И тебя с пятнице!
О, да сегодня снова праздник у хрюшат) :party:

сегодня хрюши весят меньше) -500

Сегодня белковый день :to_take_umbrage:

не очень их люблю

З: омлет 1/4 + Дю сухарь с творогом + кофе/молоко
О: Вареный нога курица + 1/4 омлета + сенча
П: мягкий творог
У: придумаю позже

Katerina SS

Приветик, с пятницей!!!!

vivera · С 01.10.18

Всем бодрой и позитивной субботы!

Сегодня -100 всего.
Вчера я согрешила - слопала 4 ролла Филадельфия :acute:

, хотя до этого побегала, походила быстрым шагом и позанималась на тренажерах - отвес был уже вечером. Но утром рис меня наказал и весь спорт был за зря.

З: Стакан Био Баланс 1%
О: Кофе/молоко + http://dukandiet.ru/nezhnyj-pirog-s-tun ... m-i-lukom/ - 100 гр
У: мидии запеченные с чесночным соусом + минералка :ok:

а гости пили шампанское)))

vivera · С 01.10.18

Доброе утро всем!

Первая неделя Круиза прошла нормально, правда иногда забывала или не успевала есть так желаемый салатик.
Итог 1 недели Круиза - 0,9 кг

Сегодня белковый, а вчера снова забыла салат))) только укроп и кинзу ела :mosking:

З: Кашаотруби+кофе/молоко + пирог с тунцом
О: кура-нога запечаная + кетчуп 0% ккал + Дю сухарь
У: 2 кура-ноги + кетчуп
Перед сном: йогурт натуральный без сахара

Arnika

vivera писал(а):

Доброе утро всем!

Первая неделя Круиза прошла нормально, правда иногда забывала или не успевала есть так желаемый салатик.
Итог 1 недели Круиза - 0,9 кг

Сегодня белковый, а вчера снова забыла салат))) только укроп и кинзу ела :mosking:

З: Кашаотруби+кофе/молоко + пирог с тунцом
О:
У:

О, вот я тоже постоянно про овощи забываю, или не знаю, как приготовить))
А тунец ты в баночке берёшь, консервированный?

LenaLena · 18.12.14: -10,1 кг 14.02.15: -15 кг За полгода -18,5 кг

Привет! Поздравляю с первой неделей круиза! :smile3:

И с тем, что она дала тебе неплохой отвес. )))
Я тоже бывает овощи забываю кушать побольше в свой БО. Редко получается меню заранее продумать и туда их впихнуть. Надо стараться...

Queenkotik88

Я просто если забывала про овощи шла на обеде покупала в магазине помидору и ела смяском и готовить не надо и вкусно

Katerina SS

vivera писал(а):

Доброе утро всем!

Первая неделя Круиза прошла нормально, правда иногда забывала или не успевала есть так желаемый салатик.
Итог 1 недели Круиза - 0,9 кг

Сегодня белковый, а вчера снова забыла салат))) только укроп и кинзу ела :mosking:

З: Кашаотруби+кофе/молоко + пирог с тунцом
О:
У:

Привет, Викуль!!!
Поздравляю с первой неделей! Мидии поела?

vivera · С 01.10.18

LenaLena писал(а):

Привет! Поздравляю с первой неделей круиза! :smile3:

И с тем, что она дала тебе неплохой отвес. )))
Я тоже бывает овощи забываю кушать побольше в свой БО. Редко получается меню заранее продумать и туда их впихнуть. Надо стараться...

Спасибо!

Я буду стараться - напоминалку в телефон поставила по всем дням :ok:

до конца месяца

Queenkotik88 писал(а):

Я просто если забывала про овощи шла на обеде покупала в магазине помидору и ела смяском и готовить не надо и вкусно

Я люблю именно салатики)) поэтому все, либо ничего :blush2:

Katerina SS писал(а):

Привет, Викуль!!!
Поздравляю с первой неделей! Мидии поела?

Приветик! Спасибо-спасибо :Rose:

Мидии поели, но магазинные.
Штормило как назло и муж решил нырнуть в Метро)) там морепродукты свежее и дешевле, чем везде.

vivera · С 01.10.18

Всем бодрого утра!

Сегодня снова праздник у хрюшат :dance4:

-600 и при том, что я вчера жрал...правда чистовнатуребелковое)

Интересно это все еще вода или уже жир пошел? :unsure:

Прочитала, что для того чтобы потерять 1 кг жира нужно сжечь 9000 ккал и делают это только мощные качки, а девочка может отбросить коньки :pardon:

Сегодня мну с салатом)

З: Все тот же пирок +кофк/молоко+йогурт 0,1%
П: Чай
О: 2 куроноги + салат
У: не придумала.

Долгий путь к потерянной себе...

Кто сейчас на форуме