Всем привет! Я - Алла! В 2012 году я уже худела по Дюкану. Результат: с 85 кг похудела до 73 кг. Стабилизацию не выдержала. Прошло время и сейчас я вешу 95 кг при росте 167 см.
Люди!!!! Я не могу вам даже передать всех своих чувств......
Я с лишним весом: перестала себе нравиться, не могу одеть то, что хотелось бы, настроение зачастую ворчливое, раздраженная, ленивая... НЕНАВИЖУ СЕБЯ ЗА ТО, ЧТО ЖРУ КАК МЯСОРУБКА!!! Мне все время хочется есть, да с добавкой.... И как же праздники без алкоголя?!.... Сейчас собрала всю волю в кулак. Начала сначала, но на этот раз мне так трудно дается эта диета... Пожалуйста, поддержите меня!!!
Вперед, за стройной фигурой!!!

что не идет ? пиши проблемы и рационы...все корректируется-персонализируется... Современная версия ДД дает массу на то возможностей.
Худеть можно весело и комфортно

Да как-то сложно и морально и физически. Еще с финансами туго. Я же как хочу - три дня и минус 10, а так не бывает. Почему я с каждым разом все больше и больше набираю лишний вес?

Сегодня 8 день - я в круиз. Сегодня добавляю овощи - будет тушеная капуста и запеченая в духовке курочка.

Мне не нравится мой сахзам, он как-то портит вкус чая, запеканки, например. Может уже есть хорошие аналоги?

Да, диета дорогая,тк исходные продукты , как кур. грудка и тощее мясо стоят много, как и увариваются-ужариваются.... Эта тема на сайте поднималась, многие уходят в ...субпродукты, но там тоже много подводных камней и диетологи их не советуют иметь основной пищей...
Почему ты набираешь вес я не знаю,тк и не знаю твоей жизни и вида питания, а все зависит от них. Довольна всем и порхаешь,зная, как верно питаться, значит и лишнего веса не будет, есть какие-то проблемы ,значит их ...заедают +грустят ...сидя.

Надеюсь,что не только разово капуста в БО ... Овощи в это день - 40% рациона. Кишечник соскучилася по клетчатке !
Тема популярная... Какой сах.зам сама ешь ? Хвалят Милфорд, как я помню... +Фитпарад