Быстрые шоколадные вафли по Дюкану
2 ст. л. молотых овсяных отрубей,
3 ст. л. сухого обезжиренного молока, 1 ст. л. пшеничных отрубей, 1 яйцо, 3 ст. л. натурального йогурта, 0,5 ст. л. какао 1%, 1 ч. л. подсолнечного масла, 0,5 ч. л. разрыхлителя, сахзам по вкусу, ванилин. Описание и способ приготовления:Очень быстрый вариант приготовления мягких вафель для диеты Дюкана. Получается две штуки. Самое приятное – без ДОПов.
Яйца хорошо взбить. Белки можно взбить отдельно. Так тесто будет более пышное. Соединить все ингредиенты. Выпекать в вафельнице. Тесто подходит и для выпечки тонких вафель. Экспериментируйте с вкусами. Вместо какао можно положить ложечку растворимого кофе. Рецептик взяла у irina-s. Спасибо автору! Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся! Отзывы (2)Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
|
|
Ответить
Ответить