Быстрые шоколадные вафли по Дюкану


Быстрые шоколадные вафли по Дюкану
5 24
  2 ст. л. молотых овсяных отрубей,
  ​3 ст. л. сухого обезжиренного молока,
  ​1 ст. л. пшеничных отрубей,
  ​1 яйцо,
  ​3 ст. л. натурального йогурта,
  ​0,5 ст. л. какао 1%,
  ​1 ч. л. подсолнечного масла,
  ​0,5 ч. л. разрыхлителя,
  ​сахзам по вкусу,
  ​ванилин.

Описание и способ приготовления:

Очень быстрый вариант приготовления мягких вафель для диеты Дюкана. Получается две штуки. Самое приятное – без ДОПов.
 
Яйца хорошо взбить. Белки можно взбить отдельно. Так тесто будет более пышное.
 
Соединить все ингредиенты. Выпекать в вафельнице. Тесто подходит и для выпечки тонких вафель.

Экспериментируйте с вкусами. Вместо какао можно положить ложечку растворимого кофе.
Рецептик взяла у irina-s. Спасибо автору!



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (2)

Гость 15.02.2022 в 11:07
Добрый день, вчера делала вафли, получилось 6 хороших венских вафель,очень хорошие по вкусу,на 3 дня на кофеек хватит,спасибо.

Ответить

Ольга М. 05.02.2023 в 20:23
Из одной порции получается 6-7 штук вафель с ладошку. В прошлый раз делала двойную порцию, но от них быстро устаёшь - суховаты. Стала намазывать "кремом" - творожок+сахзам. Отлично!

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения