Привет красота!!!
Смотрю результаты хорошие, решила поменять очередность. Молодец, а про ужин правильно, я тоже заменила его на легкий (например вареную грудку+чайную ложку кетчупа) или совсем легий (кефир,чай) и послдний раз ем где-то часов в 10 вечера
И про порции - тоже меньше лучше делать, но чаще есть. 4-5 раз в день))
И тогда чуть лучше вес начнет уходить))

Хорошего дня и настроения тебе

Привет! С праздником!!!!
Что самое главное в женской природе?
Желанье любить и любимою быть,
Желанье всегда одеваться по моде,
Любимого в жизни ни с кем не делить.

Так пусть все желанья твои, дорогая,
Всегда исполняются в жизни твоей.
Тебе в женский день только счастья желаю,
И много счастливых, улыбчивых дней.