с отвесом!
уф, как же хочется уже две циферки)

Ну что, тебе осталось до них победные пятьсот грамм!

но есть же, зараза, такой закон подлости)))
я вчера сделала замеры и была удивлена: см уходят быстрее всего на бедрах (уши)...у меня так впервые, обычно грудь страдает первой)

А у меня сегодня четко обозначился подбородок. Второй подбородок уменьшился и как будто уполз назад. Грудь пока худеет мало, похудели руки. Вчера влезла в футболку M. В обтяжку, но скорее из-за размера груди. С попой-ногами пока все плохо.

Полезла по дневникам, удивляюсь. В каждом втором - "несколько дней нарушаю клубникой", "не могу отказаться от черешни", "вот сегодня последний день ем ягоды, завтра уже не буду". Не понимаю. Вернее, понимаю какое-то конкретное разовое нарушение - типа ДР или "ну выпей ты свой стакан березового сока и расслабься". Там все понятно: нарушил, отработал, худеешь дальше. А если нарушения превращаются в систему, потом чисто психологически сложно отказаться от новых идей понарушать. После черешни будут абрикосы, сливы, малина; уже есть молодая картошка...

+100
"минутный" срыв иногда очень полезен)))


я влажу в "беременную" майку S) она правда разлетайка, но так приятно смотреть на бирку)))

Ну, я и в "минутном" срыве пользы не вижу. Другой вопрос, что бывают ситуации, когда ты понимаешь: лучше разово нарушить, получить удовольствие и потом отработать, чем потом вспоминать об этом эпизоде и жалеть. В S я пока точно не влезу - руки слишком полные сверху.

в майку-разлетайку на бретелях влезешь)))

минутный срыв это когда не выдержав запихиваешь шоколадную конфету в рот и понимаешь, что ну его наф)))

Чудненький отвес! Совсем до 99 рукой подать!

Насчет книг.
Давно не читаю. Точнее не читаю ничего нового. Предпоследний был Кундера, лет 5 назад. Последняя вещь - Иосиф и его братья, Томаса Манна. Развлекательную литературу не считаю. Читаю, имею в виду книги, которые могут повлиять на мировоззрение, к которым хочется возвращаться, и которые хочется смаковать.

Вот мой любимый Иосиф из их числа.

Мечта, сказка, пиршество. Глубина. Широта. Высота. Наслаждение одним словом.

Умудренного Параджанова спросил молодой журналист: " Какая Ваша настольная книга?"
"Молодой человек, сколько Вам лет?"
"25"
" У Вас есть еще 3 года. Свою последнюю книгу я прочитал в 28 лет"


К сожалению, или к счастью, со мной произошло, почти то же самое.
Может найду еще что-то вроде Иосифа.

Меня уже увлекает не столько сюжет и язык, сколько оригинальность мышления и видения автора.

Элла, привет!
Причины таких нарушений станут понятны позже.
Через полгода - 10 месяцев. Организм страдает без фруктов. Ухудшается кожа, лезут волосы, цепляются болячки. И витамины не спасают. Питание должно быть сбалансированным. Диета -это как лекарство, одно лечим, другое калечим.
Вес ведь не будет все время уходить быстро, начинаются застои, диета затягивается при большом весе, а нарушения обмена нарастают. Я тоже 2 недели нарушаю, скорее делаю небольшой перерыв, ем ягоды, на конфетки и пироженки не тянет. Самочувствие изменилось сразу же к лучшему. Вес пока стоит на месте, но здоровье важнее. Фрукты и овощи сейчас самые полезные, в том числе и молодая картошка, в которой масса витамина С, но ее я не ем)) Летом организм создает запасы витаминов на весь год. К строгому Дюкану обязательно вернусь, только еще не решила когда - еще через пару недель или в конце лета.